赛马娘手游特别周如何培养

特别周培养优先点耐力，但速度也要拉上，被逃马拉开距离还没开冲就结束了。

配卡：可以两耐两速1力带绿毛，也可以两耐1速1力桐生院带绿帽。速度锻炼到650；体力锻炼到600；爆发锻炼到700；毅力锻炼到350；智慧锻炼到600。

如何培养一个人的谈吐气质

培养一个人的谈吐气质的方法如下：

多读书，开阔思想，在和别人交谈中以及对问题的见解中都能发表自己独特的见解；经常出去旅游，开阔视野，提高自己的见识；严于律已，宽于待人，经常审视自己内心和行为的不足，要相信自己完整了，别人也就完整了；有好的责任心，能承担起应该承担的责任；心胸开阔，微笑对待身边的每一个熟悉和陌生的人。

如何培养品质

1、增强做事的目的性。做任何事情，都要给自己定任务、定时间、定标准，并下定决心去完成它。 2、自找苦吃，磨炼自己。自苦英雄多磨难、纨绔子弟少伟男。有时就需要我们为自己设置困难条件。每战胜一次困难，你的意志力就会增长一分。3、坚持体育锻炼，尤其是长跑。长期坚持下去，身体素质和心理素质就会有显著的提高。4、加强自我激励。搜集些有关坚强意志的座右铭，选些比自己强的同学做榜样，时时向他们看齐，坚持写日记，每日三省吾身，及时发现缺点并及时克服等。5、找一位知己人，监督自己，消除懒散情绪。