女人的气质和魅力应该如何培养

女人提高气质和魅力的方法：

1、提高气质个人觉得是内在的修养，要有一定的修养道德，还要有自己的思想主张，多去看一些硬知识。

2、修整平常的身姿，其中包括着瘦身、塑性、以及端正你自身的站姿或者坐姿。

3、穿衣打扮，提升自己的衣品，即使是一件廉价的衣服，也可以穿出高端的感觉。

4、偶尔来一场说走就走的旅行，感受不同的人生，偶尔去旅游，看看不同的人与风景，放松一下自己的心态，也可以提高你的气质和魅力。

5、书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，养成看书的习惯很重要，看书会提高内在气质和魅力。

如何培养一年级学生大声说话

1、展开合理想象，培养想象力，多练习看图写话，通过仔细观察画面，让学生说出心中感悟。

2、通过适当的提问为支点，进行合理想象，使静止的画面尽量动起来，活起来，使单调的画面充实丰富起来。

3、引导学生把不会思维的想象成为会思维的，把不会说话的想象成为会说话的，多沟通，多交流。

4、让学生由一幅图联想到前前后后的几幅图由一个动作联想到前前后后的几个动作。有时，还可以只提供一种情境，让学生的想象自由驰骋。要积极引导学生进行思维训练，培养学生创造性思维能力，让学生插上想象的翅膀。

如何培养幼儿正确的午睡

1、幼儿园午餐后至午睡前这段时间往往被忽略的环节，我在指导午睡活动中本着“以静为主，动静交替”的原则。既避免强烈运动，又不能让幼儿静等。

2、光线要适宜，如浅蓝的色调柔和的光线会使人产生睡意，要适当拉好窗帘，保持卧室适宜的光线。

3、空气要新鲜，睡前一小时打开门窗交换新鲜空气，午睡时可开个小窗。

4、播放催眠曲，在午睡中我经常播放优美、舒缓的催眠曲。让孩子们躺在小床上，倾听优美的音乐，老师对一些难以入睡的孩子的进行爱抚，这样孩子很快进入了梦乡。