冬天脚生萝卜怎么办
治疗冬天脚生萝卜的方法：
1、找一大把白萝卜樱，然后下锅里用水煮开直至萝卜缨熟透。然后把水和萝卜缨倒进桶或脚盆里，温度降低些，就把脚放进去泡，一直泡到水降到常温。这种方法一般一两次即可治愈；
2、如果生萝卜的脚底由于走路摩擦已经水泡破皮了，可以用姜片来治疗。把生姜削成片，炭火或电炉上烘烤熟了，然后热敷在患处。每天睡前做热敷，每片姜至少敷5分钟，每次敷3片姜以上，一般需要坚持几天才能痊愈。如果破皮了，用姜片热敷可能比较痛；
3、艾叶和薄荷也能治疗脚生萝卜，将生艾叶和生薄荷按1比1捣烂，滤取汁液，然后用汁液涂患处，干了再涂，一般坚持三两天就会好了。如果只找到干艾叶和干薄荷，则可以用来煮水泡脚；
4、可以睡前直接用白酒冲热水泡脚，泡至少15分钟。然后擦干脚后，马上在生萝卜处涂上猪油膏，坚持几个晚上就能治愈。
冬天脚冷怎么办
勤运动：经常用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血液运行.你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助於强化体温调节能力。
多补充维他命E：维他命E可扩张末梢血管，对於末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210- 250IU才足够。
多吃含菸碱酸的食物：菸碱酸对於稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷.菸碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。
多吃坚果．胡萝卜：由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子央F蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、 木瓜等，都是饮食最佳选择，其他如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属於温热性食物，是手脚冰冷 的人应多选用的食材。
冬天脚冷怎么办
勤运动: 经常用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟,促进气血液运行.你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助於强化体温调节能力。
多补充维他命E:维他命E可扩张末梢血管，对於末梢血液循环畅通很有帮助，但维:他命E的效果较缓慢，.须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210- 250IU才足够。
多吃含菸碱酸的食物:菸碱酸对於稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷.菸碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。
多吃坚果．胡萝卜:由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子央F蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、 木瓜等，都是饮食最佳选择，其他如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属於温热性食物，是手脚冰冷 的人应多选用的食材。
培养吃辛辣食物的习惯:辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩....等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒 酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤.
常吃温补食物:如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身的功效，手脚也能不再冰冷。
