经常做什么运动能让下巴变尖
对抗地心引力的手法
下巴的肌肤因为处在对抗地心引力的第一线，很容易松弛。只有勤加锻炼，才能有效克服地心引力。下面的锻炼方法，能帮助下巴对抗地心引力，无论何种方法每天至少练习三次以上。
推挤法
1头向后仰45度，用大拇指将下颌的肉往前推到下巴处。
2以相同手法将肉往左右耳朵推并同时按摩，重复3次
抬挺法
1缓缓仰头向上看，维持仰头姿势，嘴巴微微张开，但不要太使力。
2持续仰头，嘴角向外拉开，微笑5秒。
吐字法
经常做简单的面部运动，能有效保持肌肤张力，对下巴的肌肤也不例外。有空的时候多进行“a”、“e”、“i”、“o”、“u”、“wa”的发生吐字练习，同时，多做微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等都能紧实下巴。
淡奶油可以做什么饮料
奶油蘑菇浓汤：
主料：牛奶，盐，奶油，鸡精，橄榄油，火腿，面粉，口蘑。
方法如下：
把面粉用橄榄油在锅里翻炒，炒到闻到烤馒头一样的香味即可；将口蘑切成薄片，火腿切成碎末，面包切成方丁后备用；然后炒面用擀面杖擀几下，去掉面球，加少量水调成糊；将牛奶和奶油倒入锅里用文火煮，下口蘑，火腿和炒面糊，搅拌均匀煮开即可。
粳米粉可以用来做什么
1、粳米粉也能搭配大米、红豆、绿豆、薏米一起煮成营养粥，将食材各取100克，红豆、绿豆、薏米先浸泡5个小时后和大米一起倒入电放锅中，加入20克的冰糖和50克的粳米粉，倒入5倍于食材的清水，用小火慢煮1个小时就能做出美味的营养粥了。
2、粳米粉是用黏性非常大的粳米研磨而成，可以用来制作各种糕点等美食，还能用来搭配其他稻谷煮成粥喝，加入了粳米粉的粥比较粘稠，喝起来口感比较独特，并且粳米粉中含有丰富的营养物质，能大大提升粥的营养价值。
砂锅可以做什么
砂锅擅长于炖、焖 、煨 、焐等烹调法 ，特点是汤鲜质醇 ，原汁原味，风味浓郁。保温能力强。质地多孔，能少量吸附和释放食物味道。不耐温差变化，主要用于小火慢熬。烹饪前部分食物先放到锅内烹调。砂锅适合于文火煲汤，用砂锅做的食物更入味。
