红豆薏米粥最正宗的做法

材料主料：红豆两抓、赤小豆一抓、薏米两抓；辅料：枸杞5颗、红枣2颗；

做法:

1、取适量红豆、赤小豆、薏米、红枣、枸杞;

2、把所有材料放入电炖盅用水洗一遍，然后侵泡2小时左右;

3、浸泡2小时后插电开始煮，中途可以打开来看，薏米和红豆粒都煮开了就可以;

4、电炖盅炖一个多小时，薏米和红豆都煮开;

5、盛到碗里可以慢慢品尝了，喜欢吃甜的可以加入少量蜂蜜、冰糖、红糖，可是要适量哦，以免热量摄入过多;小贴士薏米偏凉性，可加适量枸杞和红枣中和一下。

红豆薏米粥放什么糖好

薏米红豆粥一般放白糖，也可以放红糖，红糖含有维生素和微量元素，可以补气血。

薏米红豆粥做法如下：

材料：

薏米50克，红小豆25克，红枣4颗，白糖或红糖适量；

做法：

1、提前一天晚上把红豆薏米洗干净，泡发；

2、红枣去核浸泡；

3、薏米，红小豆，红枣洗净后放入锅中，加适量水同煮至熟；

4、加入适量白糖，冷却后食用即可。

红豆薏米粉可以去湿气吗

红豆薏米粉可以去湿气。红豆薏米粉里边的薏米，它具有健脾利湿的作用。红豆薏米粉是以红豆和薏米为主要原料，经过研磨加工以后得到的粉末状物质，平时它可以用来煮粥，也可以直接用沸水冲调后食用，人们食用以后能补血养颜也能延缓衰老，更能预防一些常见疾病发生。