小儿如何提高免疫力

1、补充各种维生素，各种维生素，尤其是维生素C，对提高和维持宝宝的免疫力有一定作用。体质较弱又娇小的宝宝要适当补充多种维生素，均衡膳食，提高免疫力。因此，妈咪们可以在早上给宝宝来一杯鲜榨橙汁，饭前喂宝宝吃一点猕猴桃或者草莓，对补充维C大有裨益。午餐给宝宝来一点动物的肝脏、蛋黄，给宝宝补充足够的维生素A;偶尔给宝宝吃点鱼肝油，带宝宝晒晒太阳补充维生素D，每天都给宝宝吃一些不同的水果和蔬菜，来补充多种维生素，另外，可以多给宝宝吃一些五谷杂粮，这些食物对于提高宝宝的免疫力非常有帮助。

2、充足睡眠是保障，除了在饮食上多注重维生素的补充来提高宝宝的免疫力之外，提高宝宝的睡眠质量更是不能忽视的提高宝宝免疫力的方法。充足的睡眠是好身体的基础，宝宝睡眠不足会影响到体内生长激素的分泌。一些家长有晚睡的习惯，受其影响，宝宝也很晚睡，然而，这样长时间下去，会让宝宝的免疫力非常脆弱。夜晚11点开始是肝脏的排毒时间，睡眠时间过晚容易导致肝脏排毒不畅，进而很容易令各种细菌和病毒入侵体内，所以说，还是让宝宝早睡早起比较好，这有助于提高宝宝的免疫力。

3、坚持运动锻炼，即便宝宝的体质再好，可长时间不运动锻炼，身体的抵抗力和免疫力都会有所降低，而每天坚持运动，可以有效激活宝宝的免疫细胞，从而提高宝宝的免疫力，让宝宝体质更好。因此，想要让宝宝有个好的体格，就带宝宝经常运动运动吧，跑步、散步、打球这些都是锻炼宝宝免疫力增强的好选择哦。

如何提高办公效率

1、提前做好准备，前一天下班前为第二天的工作做好一些必要的准备工作，可以先大概的列出已知的第二天的工作。

2、早上上班先给一天所有的事情安排一个轻重缓急的顺序，然后按照工作任务的重要性，来合理安排工作任务。 对于长期的工作任务，最好是订制一份工作计划，具体时间段做什么，哪个时间段要完成哪 些任务，若是临时的事情打扰了，应该如何处理，也需要在做工作计划是给予充分的考虑。

3、定期检查工作的进展情况，查看既定的目标是否达到，该完成的任务是否都完成，任务没有完成，应该总结没有完成任务的原因，并采取其它方式，保存定期完成任务。

4、写工作总结，不管工作任务完成情况怎么样，都要写工作总结，这样对于我们提前完成的任务，可以为以后的任务分配安排做依据，对于没有按时完成的任务，更应该总结没有完成的原因，确保以后的工作准时完成。

如何提高幼儿教师的社会地位

提高幼儿教师的社会地位的方法：

1、教师在与学生结成的师生关系中所建立的形象，使教师在学校感到自己作为一个知识工作者的尊严与价值，传递到社会的各个角落，并根植与人们对教师认识的观念之中，教师社会地位的提升要通过这样四个层面的努力，而是要通过多曾面的努力、工作环境，建立教师职业的国家威信。

2、教师要建立自身的社会地位，社会尊师，即国家和社会真正倡导尊师重教的社会风尚，从科教兴国、终身教育与学习化社会的战略理念出发，不断改善教师的经济待遇、生活条件。

3、有成就感、