如何提高沟通能力和表达能力

1、首先是要人感觉到你的真诚，可以多看一些访谈性质或者咨询性质的节目，可以从节目中看到高手们是如何进行沟通的，以及有哪些好的沟通技巧是可以学习的。多与人交谈。

2、在你们朋友里或者社交圈子里，多交流增加说话机会，也是一种多练习多出错的机会。而且多说话有倾听者，可以很大程度上提高你的语言表达能力。

如何提高小学生身体素质

1、在体育课堂教学中，培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成体育锻炼的习惯，培养学生良好的锻炼习惯，体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的锻炼习惯。充分利用体育多种手段，逐步培养学生自我锻炼的良好习惯。

2、要强化学生增强体质的意识，必须培养学生学习体育活动的兴趣。

3、通过保证每天一定时间内的体育锻炼活动，充分使孩子动起来，教师带领学生进行一些趣味性浓的运动项目，真正让学生的身体运动起来。

4、早操、课间操时间较短，内容单一，学生缺乏兴趣。也许有人认为达不到应有的锻炼效果，然而，这正是培养学生吃苦耐劳品质，发展耐力素质最直接，最有效的途径之一。

如何提高初一新生的成绩

1、站在系统的高度把握知识：任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。

2、追根溯源，寻求事物之间的内在联系：学习最忌死记硬背，更重要的是问清道理和缘由，这样学到的知识才是有源上水，有木之本。重要的是对事情要有求知欲和好奇心，养成这种思考习惯有利于思维品质的训练。

3、发散思维，养成联想的思维习惯：在学习中应经常注意新旧知识之间、

如何提高语文课堂教学的有效性

提高语文课堂教学有效性的方法：

1、教师需要钻研、理解文本，明确教学目标，确定教学重点，挖掘训练要素；

2、教师在阅读各种教学参考书的同时，学会把文章的结构分析在教本上作好标注。这个过程中，教师也许要花费许多时间与精力，但它却是提高课堂教学效益必不可少的、最重要的一环；

2、教师应该放手让学生自主探究、合作交流，尝试解决问题。问题是思维的开始，问题解决过程就是创造性思维的过程。当学生提出自己的问题后，教师应该是学生解决问题过程的指在教学过程中，要尽量这学生提供自主