婴儿米粉怎么做辅食 婴儿米粉适合几个月的宝宝吃
宝宝长大了是时候可以吃些辅食了,正好有婴儿米粉可以用它来做辅食,这婴儿米粉怎么做辅食比较好?婴儿米粉多大的宝宝可以吃?
婴儿米粉怎么做辅食
一、紫薯卷心菜米糊
紫薯含有丰富的膳食纤维,利于通便,可为宝宝缓解便秘
食材:
紫薯30克、卷心菜2片、婴儿米粉10克、温开水60毫升
做法:
1、将紫薯去皮,切成小块
2、紫薯放入锅中,蒸熟,将蒸熟的紫薯研成紫薯泥备用
3、卷心菜洗干浄,焯烫熟后捞出;卷心菜切碎;卷心菜放入搅拌机中,倒入适量温开水,搅打成泥
4、将紫薯和菜泥过滤勺,取滤出的部分
5、将60升70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,让米粉和水充分接触,调成糊状
将紫薯泥和菜泥拌入米糊中,拌匀即可
二、西兰花紫菜米糊
紫菜含铁、钙补血、促进肠机能,丰富的维生素B群,有助于促进宝宝成长发育。
食材:
西兰花2朵、紫菜1小片、婴儿米粉10克、温开水60毫升
做法:
1、将西兰花浸泡在淡盐水中15分钟,然后用流水冲洗干净;将西兰花放入沸水中焯烫
2、将西兰花剁碎
3、紫菜放入清水中泡发
4、将紫菜烫熟、剁碎
5、将西兰花和紫菜碎放入搅拌机,倒入少许温开水,搅打成泥
6、将60-70毫升左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅抗拌,让米粉和水充分接触,调成糊状
7、将西兰花紫菜泥调入米粉中
8、搅拌均匀即可
婴儿米粉适合几个月的宝宝吃
一般建议宝宝四个月左右的时候,吃米粉是比较合适的,因为四个月的时候唾液腺才开始发育完全,而且四个月的时候,宝宝的唾液量是显著增加的,并富有淀粉酶,所以宝宝从四个月起可以逐渐添加米粉类的食物,可以添加米粉、米汤、米糕、淀粉类食物,即使乳量充足,也应该添加淀粉类食物,以补充能量的不足。及时添加米粉,可以提高膳食中的蛋白质的利用率,另外还可以培养孩子用勺和咀嚼的习惯。宝宝一般开始添加米粉的时候可以逐渐添加,一次添加不要太多,初次喂辅食的宝宝,喂米粉可以从1-2勺开始。如果宝宝吃了米粉以后没有出现明显的呕吐,无腹泻的情况,可以逐渐添加3-4勺,每日两次,然后慢慢的、逐渐的过渡。
婴儿米粉适合多少度的水冲泡
家长在给婴儿冲泡米粉时,需要用到60-70度的白开水。因为米粉具有一定的粘性,水温过低无法泡开米粉,影响婴儿对米粉的吸收与消化;而水温过高,会破坏米粉中等营养物质,不利于婴儿身体健康。所以用60-70度的水冲泡婴儿米粉是最合适的。
婴儿米粉适合老人吗
婴儿都能吃的东西,大人当然可以吃,婴儿米粉就是如此。只不过婴儿米粉之所以称为婴儿米粉就是因为是最适合婴儿的,大人虽然也能吃,但可能其中含有的营养成份对大人来说不是很全面,不能满足大人那么多的活动消耗,如果想用婴儿米粉来充饥应该是不够的。
不过现在随着现代科学工艺的提高,大多婴儿米粉的营养元素也越来越加全面、丰富,比如除钙、磷、铁、碘、锌等常规元素外,还加入了维生素A、D、E、维C、B族维生素以及母乳中所特有的叶酸、泛酸等。这对于饮食不均衡、没营养的大人来说,吃婴儿米粉反倒能补充一些营养。
总之大人是可以吃婴儿米粉的,也没有坏处。不过还要提醒的一点的是,婴儿米粉的味道都比较淡,有的还有奇怪的气味,大多数大人是吃不惯的。
牛油果和苹果怎么做辅食
1、将苹果洗净,去皮、去核,切成小块,然后放入辅食机蒸上。
2、在蒸苹果的过程中处理牛油果,将牛油果洗净后用刀切一圈,深度以切到果核为准,双手拿着两半,扭一扭,就分开啦。
3、再用刀在果肉上划格子,划好后,用勺子一挖,牛油果块儿就出来了。
4、将牛油果与蒸好的苹果一起放入料理机搅打,不用额外加水。
5、牛油果苹果泥氧化的很快,所以建议现吃现做,尽快食用。
6、加入米粉中食用,味道丰富。
大樱桃怎么做辅食
1、用开水烫一下挤蒜器消毒,樱桃清洗干净,用筷子把核顶出去,顶不出去的用消毒好的刀对半切开取出核。
2、樱桃放入挤蒜器,压出樱桃泥就好,如果是切得樱桃,切口要朝上。此外,也可以直接用消毒好的勺子压。
3、樱桃泥可以直接给宝宝吃,也可以加点米粉搅拌后再给宝宝吃。