牛油果怎么吃果核可以吃吗

牛油果的食用方法：

1、直接食用，将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，第一次吃可能会不太习惯；

2、做沙拉，把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和喜欢的蔬菜粒，然后拌上沙拉酱或番茄沙司；

3、涂在面包片上，牛油果切开后，用小勺舀起，当果酱，涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，即可食用；

4、做奶昔，把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔。

牛油果的果核不可以食用。

牛油果怎么吃

1、牛油果握在手中，用刀沿牛油果外围划一圈，划完后，握住牛油果扭一扭然后掰成两半

2、用刀插入牛油果核，卡住后轻轻把核拔出

3、在去核的牛油果上竖切3刀，横切4-5刀。

4、用勺子盛出即可

牛油果怎么给宝宝吃

1、超过6个月大的宝宝，家长可以把牛油果的果肉挖出，然后做成果泥给宝宝食用。

2、如果是两周岁以后的宝宝，可以把牛油果洗净，给宝宝直接拿着吃就可以。

3、牛油果的营养是特别丰富的，牛油果当中含有多种维生素，含有丰富的脂肪酸和蛋白质以及高含量的钠，钾，镁，钙等元素，营养价值可与奶油相差无几，一般作为生果食用。

4、在日常的生活当中宝宝是可以适当的吃一些牛油果，对身体生长发育能够起到很大的帮助。

牛油果怎么保存

一、挑选方法

挑选牛油果的时候可以摸它的外表，表面有坑坑洼洼且带有小疙瘩的说明更新鲜，可选这样的。相反，表面光滑的反而不好，多是因为感染过病害造成的。也可看表皮的颜色，颜色越深，呈墨绿色的说明成熟度越高，而鲜绿色的则说明是生的，吃起来会涩口。此外，还可通过手感挑选。要选不软不硬的，太硬的太生，太软的不新鲜。

二、保存方法

1、阴凉通风处：买回来的牛油果想要更好的保存，最常见的方法是放在阴凉通风的地方，不过不能超过一个星期，放置的越久越会影响口感，口感会变差。

2、冰箱的保鲜层：除了放在阴凉通风的地方外，还可将它放在冰箱的保鲜层。具体能放多久要看果实的成熟度以及具体的环境状态。果实较硬的放的时间就长些，软的要尽快食用，否则会影响口感。