牛油果怎么给宝宝做辅食-范文来

牛油果怎么给宝宝做辅食

1、宝妈在给宝宝制作牛油果辅食的时候，可以将牛油果和苹果全都捣碎成泥，然后融合在一起，做成苹果牛油果泥给宝宝吃。宝宝的消化系统不是特别好，将牛油果制作出果泥更容易让宝宝吸收，而且和苹果融合在一起，还有着丰富的营养价值，很多的宝宝都比较喜欢吃。

2、牛油果是一个热带的水果，其美味让很多的人都难以忘怀。宝宝吃一些牛油果对身体的发育也有很多的好处。而且牛油果除了能够促进宝宝身体发育，还有着预防贫血，润肠通便等众多作用，对于宝宝来说是很适合吃的一个水果。

3、牛油果对宝宝的好处还是很多的，所以宝妈给宝宝做辅食的时候，是可以选择牛油果的。但是在给宝宝做辅食的时候，还是要注意要保留食物的营养，同时也要做好吸引到宝宝，提高宝宝的食欲。

1、涂在切片面包上。用小勺舀起，当果酱，涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜；

2、做沙拉。把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和蔬菜粒，如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等，然后拌上沙拉酱或番茄沙司。可作为待客菜品；

3、做奶昔。把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，可根据喜好在搅拌好的奶昔上，加适量的草莓粒或猕猴桃粒，色香味俱全。

看外观

判断方式很简单喔!牛油果的顶部有一个蒂，只要把那个蒂剥掉，看看蒂被移除的那个地方是什么颜色，如果是深咖啡色，就表示已经过熟了，切开后裡面可能会出现红丝;如果是浅绿色，表示还没熟，可以继续放着等它熟;但如果是金黄色，就表示现在的状态最完美，可以马上吃啰!

用手捏

除了上述方法外还可以用手捏来判断牛油果的成熟度，将食指和拇指卡住牛油果的小头和大头，食指轻按下去小头又些软牛油果的小果把儿可以拨落就是熟度完美的牛油果了。

牛油果从外观和手感上可以判断是否成熟，牛油果的顶部有一个果蒂，去掉果蒂后为金黄色，说明成熟了，如果去掉果蒂为浅绿色，说明没有成熟。牛油果从用手捏，也能判断熟没熟，只需将食指和拇指卡住牛油果的小头和大头，食指按下去质地较软，说明成熟了。

牛油果判断熟没熟的方法1、从外观判断

牛油果的顶部有一个果蒂，把果蒂剥掉，呈现出深咖啡色，说明熟过了。切开后里面会有红丝，如果果蒂剥掉是浅绿色，说明没有熟，果蒂剥掉是金黄色，最是最佳的成熟状态。

2、从手感上判断

手感上也能很快的判断出牛油果的成熟度，将食指和拇指卡住牛油果的小头和大头，食指轻按下去小头又些软，牛油果的果蒂可以拨落，说明成熟了，反之则未熟。

牛油果的切法如下：

1、首先用水果刀沿着牛油果中间切一圈，直到切到核为止。

2、然后拿着牛油果拧一下，即可打开牛油果。

3、最后用小勺子将果肉挖出即可。

牛油果一般指鳄梨，为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头。