牛油果怎么吃宝宝

1、牛油果给小宝宝吃，应是作为辅食来吃，所以一般都是六个月的宝宝吃才比较好。

2、对于大一些的小宝宝，吃牛油果的吃法可是很简单，直接洗干净，削皮去核，切成一小片一小片给宝宝吃就可以了。

3、对于小点的宝宝，应该把牛油果放到榨汁机搅碎成泥，再来喂宝宝吃，这样才不会噎到，也能尽快吸收牛油果的营养。

4、或者把牛油果搅碎和香蕉牛奶混合在一起，做成牛油果香蕉奶昔，这样的口味更佳，宝宝更喜欢吃，同时也可以促进小宝宝的肠胃蠕动。

5、宝妈们还可以用牛油果来切块，配上鸡肉或者虾米熬成粥。把牛油果的营养物质融化到粥里面，宝宝通过吃粥来达到吸收营养的效果。这样煮粥，既可以是宝宝吃饱，也让宝宝吃的好。味道也是非常美味，小宝宝也一定很喜欢吃。

牛油果怎么吃味道最好

1、涂在切片面包上。用小勺舀起，当果酱，涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜；

2、做沙拉。把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和蔬菜粒，如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等，然后拌上沙拉酱或番茄沙司。可作为待客菜品；

3、做奶昔。把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，可根据喜好在搅拌好的奶昔上，加适量的草莓粒或猕猴桃粒，色香味俱全。

牛油果怎么吃减肥

牛油果可以做成减肥餐，比如：烤鸡肉牛油果沙拉，牛油果反卷寿司。除外还有牛油果大虾，牛油果酱玉米片，酸奶牛油果面包，牛油果鲜奶汁；这样多，如果有时间可以一个星期多种款式。