衬衫洗完后如何让领子不变形

１．按照洗涤说明上的洗，尽量不要大力的揉搓。

２．不能使用机洗的衣服，一定要手洗。可以泡一会再洗，这样就能避免大力的揉搓。

３．拧干衣服的时候，尽量不要左右蛮拧，尽量采取攥干的方法。

４．晾晒的时候，衣服绝不可以有太多的水分，那样会加重衣服的重量，致使变形。而且要顺着衣服的衣线来挂，不能乱挂。

如何让夫妻生活更加和谐美满

彼此之间的信任：

婉言谢绝，切忌采取粗暴鲁莽的态度。

健康于提升夫妻生活的维生素和微量元素（比如韭菜等）。

戒掉不良的生活习惯：

来的暴力和酒后的失态，会让原本美好的夜晚变得糟糕起来。

多一点情调：

穿上想不到的结果。

注重经营：

婚姻不光是妻生活的坚壁堡垒。

如何让肚子减肥

1、不用多说，肯定是运动。运动不仅可以促进体内系统的新陈代谢，使大肚子能很快地减下来，同时也能促进其他部位的减肥。所以，建议大肚子的人每周多进行有氧运动，例如，打篮球、慢跑等等。不要用大肚子动起来很难受等等这种理由来塘塞自己，只要坚持了，人人都是帅哥美女。

2、多吃些有益于消化但脂肪含量少的食物。例如大部分的蔬菜、水果或者蜂蜜。吃这些东西，不仅仅能减肚子，还对人体的其他方面有些很大的益处，例如吃蜂蜜就有利于保持一个干净清爽的皮肤。但是有的人明明每天都有吃了蔬果，同时有时也会喝喝蜂蜜，但是为什么肚子就是减不下去呢？这种情况的发生一般就是吃的量不对。可能仅仅只是随随便便吃一点，或者是只吃这些水果蔬菜，这两种吃法都不科学。前者是因为会吃的太少，起不了多大作用；后者是因为物极必反，吃多了反弹了，导致肚子一会大一会儿小的，严重起来甚至会让肚子肚子变得比原来还大。

3、同时还可以多吃流食，例如粥、汤水、豆浆、果汁等等食物。减肚子的时候，就怕的就是吃高热量的食物了，一旦吃的热量过剩，辛辛苦苦减的肚子很快就会反弹回来，得不偿失。这时候吃这些热量低的流食就再好不过了，不仅热量低，还有助于消化，同时防止了食物在肚子里停留过久的时间，引起肚子的不适。