怎样消除肚子脂肪

1、晚餐吃一个苹果。苹果中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道的消化，晚餐少吃面食，吃苹果可起到减轻体重的效果。

2、每天坚持喝一杯酸奶。酸奶中含有丰富的益生菌，可促进脾胃功能的正常消化，减少腹胀感，腰围也会慢慢变得更纤细。

3、少吃油炸，少喝碳酸饮料。碳酸饮料喝的太多腹部会发胀，饮料中含有甜蜜素，让人越喝越想喝，会造成腹部脂肪堆积，同时油炸油腻食物，会让腹部感觉到更加发胀。

4、腹部脂肪太多，避免久坐。长期久做，即使吃得食物很少，也会增加多余的脂肪，想要减掉腹部的脂肪，每天要坚持跑步1个小时左右，要加强体育锻炼，这样让自己多余的脂肪，慢慢变成腹部肌肉，身材才会变得更加匀称。

5、常吃牛油果，可轻松减掉腹部多余的脂肪。牛油果中含有大量的脂肪酸，让人越吃越没有饥饿感，还能起到美容养颜的效果。

6、坚持做仰卧起坐运动。双手抱着头，找一个柔软的垫子，平躺在软垫上面，轻轻的放松自己，然后让朋友帮忙保住脚，坚持做仰卧起坐运动，做大约30个左右，每天坚持，长期大量坚持一个月，腹部的脂肪会渐渐的减少。

怎样消除拼多多浮窗

消除拼多多浮窗的方法：

1、首先，在手机上打开拼多多的APP软件，再登录好账号，在主界面点击右下角的个人中心；

2、然后，在个人中心点击挂机攒流量的图标；

3、接着，在挂机攒流量的界面点击右侧设置的图标；

4、之后，在设置中点击关闭挂机，再在弹出的窗口中点击不开启；

5、最后，提示已关闭挂件，流量收集已停止。同时，悬浮挂件已消失。

怎样消除脸部皱纹

1、热敷舒缓眼部，用热敷的方式，促进肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润、柔软。再用眼部护肤品，这样会比较容易吸收。另外，除了传统的毛巾热敷，还可以用茶包舒缓眼部。

2、按摩式抗衰老，工作生活压力和血液循环不畅还有干燥等原因形成的眼部皱纹，我们可以通过按摩眼周肌肤来消除初期或不太严重的眼部皱纹问题。晚上沐浴后，肌肤得到充分的温热，这时候按摩眼周效果会更好。

3、常做眼部运动，要常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒钟;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复5次，一日可数次。