来生理期可以吃红枣吗

生理期可以吃红枣，其维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。

生理期可以吃菠萝吗

1、月经期可以食用菠萝。

2、月经期女性机体免疫功能降低、身体的抵抗力较弱，因此月经期要避免剧烈运动以及重体力劳动。月经期要注意劳逸结合、睡眠充足、营养均衡以及心情愉快。菠萝是一种热带水果，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C，磷、柠檬酸等物质。菠萝含有一种菠萝酶的物质，它能够分解蛋白质帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，还能稀释血脂，消除炎症和水肿。

猕猴桃在生理期可以吃吗

经期吃猕猴桃是完全可以的，但是那也不能吃得过多，猕猴桃富含营养，既是营养丰富的食品，又是价值连城的药品，是药食两用的一种高级食品

生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经。很多人的月经量看上去很多，但实际完全在可承受范围。发生人群一般是14到50岁左右的女性。大部分女孩每个月的生理期只会损失大约不超过150cc的血液。一般女性的月经周期在12岁-51岁，周期在21—35天。