缺铁性贫血吃什么补血快

1、吃富含铁的食物：要注意多吃瘦肉、家禽、动物肝、蛋类和其他含铁丰富的食物。豆制品也含有较多的铁，肠道的吸收率也较高，适当的补充非常有好处。补充合理的铁元素可以更好的补血，有利于健康。

2、用铁锅煮食物：缺铁性贫血主要是因为体内缺铁的原因所导致，饮食方面要注意多吃富含铁元素的食物。在制作食物时选择铁锅很有优势，用铁锅做饭会产生小块的铁，这些铁会溶解在食物中，形成可溶性的铁盐，让肠道吸收铁，能及时的缓解的缺铁性贫血，及时的调理身体。

3、吃富含叶酸的食物：要多吃富含叶酸的食物，如谷物、豆制品、坚果等等的食物。补充的营养合理全面，才可以更好的预防缺铁性贫血。

缺铁性贫血怎么办

缺铁性贫血。对于比较轻微的女性如果是缺铁性贫血，那么可以在平常的生活中给予一些食物的补充，通常症状就会逐渐的减轻。而在怀孕早期，孕吐比较严重的女性，应该随时的去医院进行营养液的补充，避免身体出现缺铁性贫血。

千万不可挑食。女性朋友在怀孕的时候，千万不可出现挑食，即使是再不喜欢吃的食物，也尽量的为了宝宝的健康以及自己的身体选择适当的食用。症状比较严重的女性，患者可以去医院进行一下身体的检查。医生会根据患者的身体情况，给予一些补充铁剂的药物，一般在服用几个月以后，身体的铁元素基本上都能得到补充，而缺铁性贫血的现象也会得到改善。

缺铁性贫血吃什么

第一：一般来说，造成缺铁性贫血的因素只要还是身体摄入的铁含量不够。婴儿、青少年或者是怀孕的妈妈都容易发生含铁量摄入不足。或因为偏食、吸收不好或者是需要供应胎儿的原因。

第二：一些有肠胃疾病的患者在胃部会有绕过铁吸收的部位，发生吸收障碍的情况。女性的月经期过量也可能会发生铁含量丢失过多的情况。咯血、尿血等其他疾病也可能发生类似的情况。

第三：缺铁性贫血的人平时要多吃一些含铁和蛋白质的食物，像猪肝、红枣、黑木耳，以及鱼、蛋、奶等食物都是很好的食物。当然单单依靠食补是比较缓慢的，还可以听从医生建议适当的服用一些药物。