脸上长了很多小痘痘的原因是什么

原因一：一般来说，脸上长了很多小痘痘是内分泌失调导致的，痘痘泛滥，油脂过旺导致毛孔堵塞，排油不畅，细菌在毛孔中堵着出不来，堆积久了就是痘痘了。

原因二：脸上长了很多小痘痘是体内激素分泌失衡所引起的，在青春期是非常常见的一种现象，体内激素分泌失衡同时也会造成皮脂分泌过旺，在没有及时处理的情况下就容易产生痘痘的状况。

原因三：心火旺，脾气差的人，在中医的角度上来讲是容易在脸上长了很多小痘痘，一些人的心理压力大，一点事就放在心里，还喜欢斤斤计较，这种就容易上火，导致长痘痘。

脸上长了红肿的大痘怎么办

1、一定要保持脸部清洁，特别是有痘痘的地方，一定要小心，洗脸的时候不要太大力。用痘痘肌肤专用洗面奶，太阳穴、脸部T字区域都要重点洗干净。痘痘不要挖、不要挤、更不要用力洗，一定要温和对待，避免发炎。出门还要注意防晒，防紫外线，否则会让痘痘恶化发炎。

2、 这时候一定要可以停止使用所有的化妆品，化妆品刺激性都比较大。收缩水和爽肤水更不要用，会刺激表皮，更加恶化发炎的皮肤，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟糕。可以选用些补水，控油的护肤品。因为痘痘的产生主要是由于皮囊的油脂问题。而且要选用温和无刺激的护肤品，减少对发炎肌肤的刺激.。

3、 可以用淡盐水清洗红肿部位，因为长痘痘地方的表皮已经受损，用盐水清洗会很疼，为了不被痘印痘疤留下，我们就坚持忍吧。

4、平常多注意休息，避免劳累熬夜，生活规律，保证睡眠，心情舒畅，观察着恢复情况，不要吃辛辣刺激性食物，忌酒忌辣，多喝水多吃蔬菜水果补充一些维生素。

5、建议不要随便涂抹药药膏祛痘，很多药膏里面都含有激素成分，也管好自己的手不要抠挤，为避免手部携带细菌加重肌肤负担。

脸上长了斑点怎么淡化

1、睡眠质量要保证

睡觉是天然有效的祛斑方法。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。养成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。特别是晚上，是肌肤修复的黄金时期。

2、做好防晒遮阳措施

每天都做好防晒护理是淡化色斑祛斑最重要的一部分。太阳光的紫外线对皮肤组织的损害很大，就算是秋冬防晒护理也是不能忽视的。更何况现在春夏季节更不能忽视了阳光对皮肤的危害。因此，每天出门前涂抹好防晒霜，佩戴好遮阳帽或者太阳伞，可随时携带好墨镜佩戴，对眼部护理帮助很大。身体各方位的防晒要同步进行才能维持美白肌肤。

3、饮食调理——黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤。经常食用黄瓜粥，增白皮肤。

4、饮食调理——多食含维生素C的食物

多食含维生素C的食物，如西红柿或是胡萝卜汁。长期饮用西红柿，可以抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。胡萝卜中含有丰富的维生素A原，在体内可以转化为维生素A，维生素A可以效淡化斑点，让粗糙的皮肤得到改善。