怎么在快手发爱奇艺里面的视频

方法:

1、首先在手机上找到下载的视频，长按下载的视频，会出现复制按钮。先把视频复制，如果不需要备份原来的视频，可以选择移动；

2、找到快手在手机上的本地文件夹，然后选择粘贴；

3、运行手机端的软件，点击左上角的菜单按钮；

4、在弹出的界面选择“本地作品集”；

5、在本地作品集中就可以看到刚才粘贴的视频；

6、打开视频后点击左下角的分享按钮；

7、在分享界面写一些文字，然后点击“发布”按钮即可。

怎么在电脑上打印文件

1、打开需要打印的文件，左键单击Office”按钮，点击打印”。

2、打印前先对文件进行预览”设置，点击打印预览”。

3、然后对页边距”、纸张方向”、纸张大小”和显示比例”进行设置。，设置好后，点击关闭打印预览”。

4、再点击打印”，选择打印机”、页面范围”和份数”，点击确定”即可。

5、打印前一定要先预览。

怎么在冬天减肥 有哪些饮食要求

其实冬天减肥是4个季节中最难的，在寒冷的天气下，人们代谢较为缓慢，再加上气温那么低，本来很多人工作就繁忙了只有晚间运动，太冷更是降低了运动的欲望。那么本期的减肥饮食，为你解析。

首先，吃多之后轻节食

一到冬天，出于御寒需要，大家往往食欲大开。或者三五好友聚会，或者热饮不离手，难免多吃多喝，造成饮食过量。这种情况下，不妨轻节食一下。如果是前一天晚上吃多了，那么第二天就多吃水果蔬菜，喝些酸奶，主食减半；如果是当天中午吃多的，那就晚上清淡些，可以喝粥喝汤，至多七分饱。

这种轻节食，只是饮食节奏的动态微调，既不会造成代谢紊乱，还可以减轻肠胃负担，加速新陈代谢。可以说是非常容易做到、非常好坚持的方法了。

其次，改变饮食顺序减少摄入

天气寒冷，想多吃是很难克制的。那么，不妨在吃的时候动点小脑筋，也可以起到不小的效果。比如，先从汤类开始，然后是热量低的蔬菜类，其次是肉类，最后才是主食。

之前的汤和蔬菜，已经使肚子半饱了，再补充些抗寒性更好的肉类，等到吃主食的时候，已经快饱了，自然可以减少主食的摄入量，对保持体重非常有帮助。

而且，中午少吃碳水化合物，也就是主食，血液中血糖含量低，还不容易困倦，下午工作学习的效率也会有所提高。可以说是一举两得的小妙招了。

最后，适当运动以提高代谢

可以在饭后散散步什么也是有助于体内食物的消化，即使不想在室外饭后也最好站站有助于减肥。

怎么在微博中添加自己的音频文件

微博以新浪微博与腾讯微博为例，添加音频文件如下：

1、打开新浪微博；

2、在发布微博框下方有：视频、音乐、发文件三个按钮，点击“音乐”按钮；

3、选择本地要上传的音频文件，进行音频文件的添加。

腾讯微博添加音频文件的步骤如下：

1、打开腾讯微博；

2、在发布微博框下方有音乐和视频两个按钮，点击“音乐”按钮；

3、选择本地要上传的音频文件，进行音频文件的添加。

怎么在苹果五上面设置指纹锁

苹果五s手机可以设置指纹锁，可参照以下步骤操作：

1、打开手机“设置”，在“设置”界面中找到“touchid和密码”，点击打开。

2、在“touchid"界面中，将“iphone解锁”按钮打开。

3、点击“添加指纹”。

4、在指纹录入界面，将手指按提示放在屏幕上，重复两次，等待录入完成。

5、录入完成后，点击“继续”。

6、设置完成，即可用新录入的指纹解锁。