脾胃虚寒用什么泡水喝-范文来

脾胃虚寒用什么泡水喝

1、脾胃虚寒的患者可以在平时干嚼生姜，或者是用生姜泡水、泡茶都是可以的，也可以进行菊花茶、胖大海、金银花茶等，都能够有效改善症状。

2、建议平时饮食上要避免吃一些生冷、刺激、油腻的食物，以免加重肠胃的负担，消化不良。

3、平时可以多吃一些山药、莲子、小米等，能够具有补充脾胃，改善症状，平时的饮食要有营养，作息要有规律，不要熬夜。

干桂圆泡水的功效有很多，可以安神、增强记忆力、抑制癌细胞等。干桂圆泡水的做法还很简单，可以直接只用干桂圆泡水，也可以用水煮干桂圆，这样味道会更出来一点。另外，还可以加入红枣、雪耳等其他的药材一起泡水，做出别样风味的干桂圆泡水。

干桂圆泡水还有一个最大的好处就是益气补血，所以说最适合女人了。桂圆是有一定的抗菌、一直癌细胞功能的。喝干桂圆泡水，消除疲劳，还可以保护身体。

1、姜和红枣一起泡水喝

姜有驱寒、暖胃、排毒的效果，红枣则有益气补血，增强身体抵抗力的功效，所以用姜和红枣一起泡水喝，既可以有效的除去体内的湿气，又可以预防贫血，增强身体的抗病能力，是日常饮食中不可多得的一款养生茶！

2、用姜和醋一起泡水喝

适量的喝一些醋对人体有好处。而生姜有驱寒的功效，所以生姜和醋搭配在一起，是绝佳的袪湿的食物之一，经常食用姜泡醋，可以促进人体的血液循环，加快人体毒素和湿气的排出。

3、用冬瓜皮泡水喝

这是一种物美价廉的食物，冬瓜有利水化湿的功效，但是我们平常吃冬瓜都会把冬瓜皮去掉。其实大家可以把冬瓜皮洗干净、晒干、收藏。每天用开水泡一些冬瓜皮作为日常的饮用茶水，有很好的排湿作用。

4、薏仁茶

众所周知薏仁有很多功效，能健脾、祛湿气，所以每日喝一杯薏仁茶，就可以远离湿气。

5、玫瑰花茶

这是一种美容养颜的保健茶，在将玫瑰花泡水里喝能够温养人的心肝血脉。缓解因为脾胃湿气重而导致的肝气郁结的情况。所以，常喝玫瑰花茶能让人心情愉悦，有安抚和抗抑郁的作用。有很多的女生在冬天会出现手脚冰凉的现象，这也是体内湿气过重的症状，可以每天用玫瑰茶泡水喝，就可以得到有效的改善。

1、山楂枸杞茶。功效：山楂能够开胃消食、活血化瘀，还有抗衰老、调节血糖和血脂的作用；而枸杞是能够滋补肝肾、和血润燥，具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。两者冲泡成茶饮用，能够补肝益肾、补血益智，有助于美容养颜。

2、山楂菊花茶。功效：山楂菊花茶具有比较好的健脾、消食、清热、降血脂的功效。宜饭后饮用，不要空腹喝。

3、山楂决明子茶。功效：山楂具有消食、清理脂肪的作用；而决明子则有润肠通便、清热的功效；绿茶也有比较好的消脂作用。三者搭配制作成的茶可以增强脂肪代谢作用。

4、山楂荷叶茶。功效：山楂荷叶茶可以起到降体脂、降血压、健脾、清心神等作用，对于预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病有一定效果，而且山楂荷叶茶的祛痘效果也是不错的。

5、山楂红枣水。功效：山楂味酸、微甘、性平，有活血化瘀、降脂降压、健脾的作用；而红枣则是味甘、性温，可以润泽肌肤、强健脾胃。两者搭配能起到养颜、抗衰老、减脂等功效。

6、山楂陈皮茶.功效：山楂和陈皮泡水喝具有消食、理气、降脂的功效。

7、山楂玫瑰花茶.功效：山楂玫瑰花茶是具有促进消化的作用的，对于肠胃功能也有一定的调节作用，还有着美容美白、调经的功效。

8、山楂蜂蜜水.功效：山楂蜂蜜水对于便秘、胃胀、消化不良的人有比较好的效果。