什么水果蔬菜有助于减肥

1、黄瓜。黄瓜中含有一种称作为两醇二酸的成分，身体摄入这种成分以后可以有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，因此起到很好的控制体重和减肥的作用。

2、白萝卜。减肥期间可以多食用白萝卜，白萝卜具有很好的促进身体脂肪的新陈代谢的作用，主要是因为白萝卜中含有辛辣成分芥子油，可以很好的避免脂肪在皮下出现堆积的情况出现。

3、韭菜。韭菜是非常好的蔬菜食品，并且韭菜中的纤维素含量比较多，可以很好的促进肠道的消化和蠕动作用，如果在减肥期间出现便秘的情况，可以适量的多吃韭菜，具有很好的通便效果。

4、冬瓜。冬瓜具有很好的利尿去水肿的作用，并且经常食用可以消除身体多余的水分，冬瓜的营养成分可以很好的去掉身体多余的脂肪，具有很好的通便作用，预防减肥者出现便秘的情况。

5、绿豆芽。食用绿豆芽以后产生的热量是非常少的，绿豆芽的水分比较充足，不容易在身体的皮下堆积脂肪。

什么水果里面含酵素多

凤梨，木瓜.，香蕉，芒果，香蕉和芒果含酵素高；

酵素，也被称为酶，指具有生物催化功能的高分子物质，在酶的催化反应体系中，反应物分子被称为底物，底物通过酶的催化转化为另一种分子，几乎所有的细胞活动进程都需要酶的参与，以提高效率，与其他非生物催化剂相似，酶借着提供另一条活化能，需求较低的途径来使反应进行，使更多反应粒子能拥有不少于活化能的动能，从而加快反应速率。

狗肉不能和什么水果一起吃

狗肉不能和西瓜一起吃，狗肉味甘热，西瓜性寒，进食后会降低狗肉的温补作用，而且会造成腹痛，腹胀等。尽管一些人喜欢吃狗肉，但是像狗肉这种食物还是尽量少吃，狗肉的冲性不是一般人能驾驭的，吃多了容易招毛病。再者，吃狗肉也比较容易上火流鼻血等。一天吃的量最好不要超过50克。还有，一个月吃一两次就行了，也不宜很频繁得吃。

口腔溃疡应该多吃点什么水果蔬菜

口腔溃疡适合吃的水果如下：

1、柚子。

推荐理由：柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。

2、猕猴桃。

推荐理由：猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。

3、圣女果。

推荐理由：圣女果，是一年生草本植物，属茄科番茄属。植株最高时能长到2米。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。

口腔溃疡适合吃的蔬菜如下：

1、卷心菜。

推荐理由：卷心菜中含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。

2、莲藕。

推荐理由：藕有清热生津、润肺止咳等作用。含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复。