什么水果可以减肥

1、苹果是百果之王，俗话说“一天一苹果 医生远离我”，这足以说明苹果的营养价值之高，而且苹果的卡路里极低，是减肥水果首选。

2、圣女果，就是像咱们平时吃的小西红柿，圣女果富含丰富的维生素，有利于抵挡紫外线的照射，是最好的防晒水果之一，也是减肥时必备的食物。

3、梨的水分含量极高，虽然糖分高，但都是人体容易消化的葡萄糖，所以也是有利于减肥的。

4、香蕉的糖分高但是卡路里地，有利于肠胃蠕动，防止便秘。

5、橘子里含有丰富的维生素c，橘子有美白养肤之功效，自然也是减肥的神器。

6、葡萄也是高糖分的水果，但是热量极低，所以葡萄也是可以帮助减肥的，但是要适量食用。

酸奶可以搭配什么水果一起喝

1、苹果：吃苹果既能减肥，又能帮助消化。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽，能给人带来一种惬意的享受；

2、黄瓜：黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心肥胖的问题；

3、香蕉：香蕉是女生钟爱的减肥佳果。香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，同时富含膳食纤维，是相当好的营养食品。吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况。可以把香蕉榨成香蕉汁，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶。香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减少其他食物的摄入，起到减肥效果。

秋天适合种什么水果

秋季适合种植的水果如下所示：

1、柑橘：常绿小乔木或灌木，高约2米，小枝较细弱，无毛，通常有刺，叶长卵状披针形，花黄白色，单生或簇生叶腋，果扁球形，橙黄色或橙红色，果皮薄易剥离，春季开花，性喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强，柑橘属芸香科柑橘亚科是热带、亚热带常绿果树；

2、柠檬：小乔木，枝少刺或近于无刺，嫩叶及花芽暗紫红色，叶片厚纸质，卵形或椭圆形，单花腋生或少花簇生，果椭圆形或卵形，果皮厚，通常粗糙，柠檬黄色，果汁酸至甚酸，种子小，卵形，端尖，种皮平滑，子叶乳白色

神台上放什么水果

神台上放的水果是有讲究的，不能乱放。水果的名称、还有外形的美观、色泽等都有讲究。苹果，是祈求平安的意思；桔子是祈求吉祥如意的意思；葡萄多子多福；香蕉是相亲相爱，如漆似胶的意思；鸭梨取“压离”之意其他的什么梨都不可。而且水果一定要外观姣好，色泽艳丽，新鲜芬芳，因有“鲜花素果神前供，美丽安康过一生”的说法。禁忌：千万不要把虫吃、有斑、干瘪、瘦小的水果或是什么奇怪的水果像榴莲、芭乐等放在神台上。

什么水果可以总吃

1、苹果，苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。

2、草莓，草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。挑选草莓要坚持“三不”原则：不能挑选畸形的，不能挑选个头儿特别大的，不能挑选颜色特别红的。最好选外形匀称、颜色为自然红且根部叶子处还有一小圈淡白色的果实。这样的草莓可以在冰箱里保存两三天。

3、香蕉，香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。但你要注意了，不熟的香蕉易导致便秘加重，大家都知道香蕉可以帮助缓解便秘，这只限于熟了的香蕉，而不熟的香蕉反而会加重，或者引起便秘。