的士高最简单的跳法

1、随着音乐的强烈而急剧的节奏，因没有规定的步伐，他们会根据节奏的变化即兴地做出不同的身体动作，自由地扭动着身体的各个部位，特别是腰胯部位，自由奔放，跳出自已。同时间也会创造著各自的花样，充分地毫无约束地表现自己的个性，做出各种不同动作。跳舞人数可男女成对而舞，也可集体同舞，与众同乐。

2、左右扭胯, 随之你的屁股就扭起来了.这样比单一的扭屁股要好看噢!. 然后把你的嘴掘起,你的肩膀随着胯动起来.可以靠腰部随着节奏左右扭动.双脚左右轮换,脚尖着地,跳时膝盖要有弹性.另外,你还可以学学登山步.这个动作也很不错,登山步的腿和脚弹动的速度较快,干脆利落,节奏感很强

最简单的收缩毛孔方法

1、原料、苏打、啤酒、冰块、绿茶、芦荟、土豆片。

2、苏打水收缩毛孔。将少量苏打和水混合好，再把卫生纱布浸湿，敷在身体上，15分钟后洗干净后，毛孔就缩小了。

3、啤酒收缩毛孔。将卫生纱布泡在适量啤酒中约3分钟。取出纱布，稍微拧干，敷在身体上，敷大约半个小时后毛孔就缩小了。

4、冰块收缩毛孔。用毛巾包上冰冷的冰块，敷在需要收缩毛孔的地方，这样会使毛孔瞬间紧缩。

5、绿茶收缩毛孔。将绿茶泡在脸盆里，等凉了之后洗脸，绿茶对收缩毛孔很有效。

6、芦荟收缩毛孔。取新鲜芦荟，榨成汁敷在需要收缩毛孔的部位，时间可以久一些，很有效果。

7、土豆片收缩毛孔。将土豆切片，贴在需要收缩毛孔的部位，待皮肤吸收后，会发现毛孔收缩了。土豆中含有丰富维生素，对皮肤比较有效。

山药最简单的家庭做法

清炒山药的简单做法：

1、把山药去皮，这是常识了，如果嫌麻烦，清炒的山药可以买粗一点的山药，削皮容易，也脆。

2、洗洗，切片。把山药用水冲冲，切成薄片；切一点姜末，少量就可以。

3、开火，锅内水分蒸干后，放油，等待油温升高。

4、油温升高后，把姜末放入，煸炒几下，有香味后，放入山药。

5、迅速翻炒，及时加盐，盐量自己把握，并且加入半勺清水，山药极容易糊锅，要及时加入清水，进行翻炒。锅内加的水开后，再翻炒1分钟，就可以装盘了，简单的很，但是口感很好的。