牛排做法最简单的

1、将牛排用调料腌制十分钟，调料可以放入一些简单的油盐酱醋;

2、在牛排外层均匀放一些面粉或者面包屑，然后放入锅中煎熟;

3、把煎好的牛排出锅放入碗中，你也可以根据自己喜欢的口味，撒一些胡椒粉或者番茄酱。

史上最简单的地瓜减肥法

1、早饭：半个地瓜、苹果一个、一定量油麦菜、低脂牛奶一杯。

2、午饭：一切正常吃午餐，可是正餐换为半个地瓜。

3、晚饭：蔬菜水果大拌菜、地瓜半个、水煮鸡蛋清一个。

4、早饭和午饭吃八分饱，晚饭吃五六分饱。

5、饮食搭配间距出現的饥饿的感觉可以吃些西红柿或是丝瓜来减轻挨饿。

6、晚饭不适合吃的过迟，最好是十七点前完毕晚饭。假如下班了晚，最少临睡前四钟头不要吃一切食材。

培根肉的最简单的吃法

1、香煎芦笋培根卷材料清单：培根，芦笋，盐，油，黑椒碎。

2、芦笋洗净后，切成长度一致的段。

3、烧一锅开水，添加少量盐和油，把芦笋下入锅中焯水约30秒，捞出丢进冰水中迅速冷却，控水捞出备用。

4、培根片一分为三，选取一片包裹着二根芦笋，卷起后用牙签插着固定。

5、平底锅热锅热油，把卷好的芦笋培根卷码入平底锅中，小火慢煎至外层培根带微黄焦色。

6、临近出锅前，撒上黑椒碎带椒麻味，即可起锅，摆盘，美味的培根肉就可以品尝了。

最简单的炒米饭方式

1、制作流程：首先将胡萝卜火腿洗净切成小丁块状，越小越好，但是不能切成沫状。再将辅料洗净切成沫状，将鸡蛋搅碎放入少许葱沫在内。

2、将锅内放上少许色拉油加至八成热。将切好的主料，同时也放入切好的蒜沫，放入锅里炒拌，炒到可以闻到香味时（此过程只需几秒钟）再将鸡蛋放入锅内炒拌，（这时需加大火候，这样鸡蛋会很松软，也不易炒糊）。当鸡蛋炒至金黄色时，将其装盘。

3、再放入少许色拉油加热至八成，将米饭放入锅内翻炒。此时，需将饭中加放少许食盐和鸡精（鸡精不宜放太多，否则太鲜也不好吃）。当米饭炒到在锅里可以蹦起饭粒时，再将刚才炒好的主料及辅料全部返锅炒拌，直到饭粒松软不粘为起锅最佳时间。这样制作出来的米饭，松软溢香，口感极好。

如何做油条最简单的做法

1、食材：面粉500g、泡打粉10g、盐5g、温水适量。

2、将所有材料混合在一起，慢慢加水，揉成光滑面团。之后放在冰箱冷藏层中醒一晚上。

3、将面团从冰箱中拿出，再醒半个小时。面醒好后，慢慢把面团拿出来（案板上涂一点油，以防沾上）。然后将面团压成一厘米厚，2厘米宽，3-4厘米长的长条。

4、将两个长条上下叠在一起。

5、用筷子在中间压一下。

6、开火倒油，油热后，将压过的小面团，两头一拉，放入油锅。

7、翻转一下，炸成金黄色即可出锅。