运动之后怎样防止小腿变粗

运动之后注意充分的拉伸，这是因为小腿的充血状况非常适合身体的拉伸，并且拉伸的同时会刺激到小腿肌肉，使之不会蜷曲紧张。其次，拉伸的同时，揉捏拍打小腿肚，目的是为了让小腿快速的缓解充血状况；最后，拍打小腿肚，两手同时从两边拍打，直至肌肉完全放松。

小腿，是人体腿部“膝盖以下，脚踝以上”的部分的器官。其外侧骨筋膜鞘的内容有小腿外侧群肌和腓浅神经等。其前骨筋膜鞘的内容有小腿前群肌，包括第3腓骨肌，胫前动、静脉及腓深神经等。

怎样防止掉头发

1、别频繁洗头

在干燥的季节里，要减少洗发的次数，以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发，也会增加头发的被牵拉程度，加重脱发现象。

2、别染发烫发

此外，秋冬季节还应少烫发、染发，以减少脱发，宜用牛角或木制的梳子。塑料梳子容易起静电，会伤及头发而导致脱发。

3、多吃坚果、开胃食物

在饮食方面，可以多吃一些坚果类的食物，如核桃、板栗、花生等，这些东西可以给头发增加营养，加强固发。还可多吃一些健脾开胃的食物，比如山药、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、红枣等，这些东西有利消化吸收，能加强头发的营养供给。

怎样防止方向盘打死

1、怎样防止方向盘打死。记住方向盘的圈数，避免方向盘打死。大多数家用轿车的方向盘从中间向左或向右打到死的圈数是一圈半。可以根据方向盘的圈数来判断方向是否打正，在移动车辆的同时打方向盘。

2、不要原地打方向盘，这样也会对车辆造成不小的伤害。停车时，条件允许的话，可以把头伸到窗外观察一下轮胎是否打正。

炸麻叶怎样防止掉芝麻

炸麻叶防止掉芝麻的方法：应调整好面团的硬度，待面团表面无水份后再加入黑芝麻，可防止在炸制过程中芝麻的掉落。

炸麻叶主料：面粉200克，鸡蛋2个，黑芝麻10g克，盐2g。

方法步骤如下：

首先将面粉，鸡蛋与盐放入盆里；加少许水和为稍硬面团，添加少许水量即可，目的为调整软硬程度，调整好硬度后加入黑芝麻；面团揉至光滑，将已打湿屉布饧30分钟；将饧好后的面团擀为1毫米厚薄片；将薄面片切为20厘米左右宽条并纵向对折；对折完毕后切至10厘米宽后将双层面片纵向对折；面片中间切条，顶端切忌切透后备用；油温烧至5成热后入锅炸至金黄；捞出已炸制完毕的麻叶晾干食用即可。