如何做优雅平淡女子

1、一个女人可以没有出众的容貌，可以没有较好的身材，但是一个人的气质却是最关键的。

2、一个好看的女子出现，或许会有人感叹一句漂亮又继续忙自己的事，但是一个有气场优雅的女子出现却会让人移不开眼。

3、优雅，首先要从你自己的行为做起，站坐有姿，走路摆手的幅度不宜多大，坐着的时候不要动来动去。

4、说话的时候不能太过大声，但是必须要有分量，少说粗话，在与人交谈的时候不要不适时的打断对方。

5、行为与话语体现的是一个人的外在，而一个人的内在是一个人由内而外散发出来的气质，多读书，多听音乐，陶冶情操，丰富思想。

6、当一个人的外在行为和内心都在一定程度上有了改变的时候，向着优雅的你便又近了一步，加油，优雅的女子！

鸡排饭便当如何做

1、鸡胸肉对半切开分成2块薄的鸡排照烧腌肉粉1比1加入水调好备用。

2、把鸡排放入腌肉调料里腌制30分钟。

3、青椒切小块，胡萝卜去皮切圆片，用花朵形状的模具印出形状。

4、烧一锅热水，滴几滴油放入盐融化，放入青椒和胡萝卜片焯水煮熟。

5、重新加热锅下油，放入腌好的鸡排中小火煎熟加入红烧酱油让鸡排均匀的上色。

6、鸡排煎熟后切成小块，盘子里放上一碗米饭，把切好的鸡排铺到米饭上，放上青椒和胡萝卜片装饰一下即可。

如何做白露茶

做白露茶的方法：

1、白茯苓和薏米最好冷水泡上一夜。养生壶选择药膳键煮。

2、白露茶(节气菜谱)的用料：蜂蜜、少许茶叶、少许菊花、少许柠檬、少许蝶豆花、少许洛神花、少许玫瑰花、少许枸杞子，直接泡起就可以了。