孕妇能吃哪些水果
1、孕妇能吃葡萄、樱桃、苹果、橘子、香蕉、火龙果。由于水果中含有丰富的维生素和纤维素,不仅对人的身体健康十分有利,还可以有效预防便秘。
2、孕妇的注意事项。保证睡眠,避免摄入过多糖分含量较高的食物,饮食应该清淡易消化,可以补充适当的水分,防止便秘。
孕妇能吃草莓吗
1、孕期晚上可以少量的食用草莓。草莓当中富含丰富的果胶、矿物质、胡萝卜素、氨基酸、维生素、葡萄糖等,能够增进食欲,还能够起到健脾胃、润肺生津的效果。
2、草莓当中所含有的维生素C含量是比较高的,能够增强人体的抵抗能力,还能够预防牙龈出血,促进铁元素的吸收,孕期经常的食用草莓还能促进宝宝的生长发育。
孕妇能吃柠檬吗
1、孕妇可以吃柠檬,但不宜过量食用,柠檬中含有大量的维生素C,可增强孕妇的抵抗力;若孕妇出现妊娠反应时,适量食用柠檬,可有效缓解孕吐;柠檬还具有化痰止咳、健脾消食的作用。注意事项:胃溃疡患者不宜食用柠檬。
2、虽然柠檬的味道很酸,但它并不是什么刺激性的东西,吃了之后对身体是没有害处的,所以孕妇朋友们请放心。