健身人群一天所需的热量怎么计算

1、成年男性一天所需的热量是30大卡/公斤（成年女性一天所需的热量是20-25大卡/公斤），所以一个70公斤的男性一天所需的热量是2100大卡，当每天摄入的热量少于这个数值时，就可以减脂。

2、健身人群的所需要的热量在步行时较安静状态增加约3倍，而剧烈运动时，可增加10～20倍。

3、加餐时可使用在线计算器来计算每天的热量总需求。在线计算器比自己用数学公式计算更方便简单。要选择可靠的网站，不要使用博客或其它个人网站上的计算器。

建筑物倾斜率怎么计算

建筑物倾斜率的计算公式，倾斜率等于层顶观测点的水平位移除以观测点距离选定的水平面的高；

测量计算的规定，《建筑变形测量规范》中明确规定，建筑主体倾斜观测应测定建筑顶部观测点相对于底部固定点，或上层相对于下层观测点的倾斜度、倾斜方向或倾斜速率。刚性建筑的整体倾斜，可通过测量顶面或基础的差异沉降来间接确定；

产生倾斜率的原因，有地基承载力不均匀，建筑物对地面施力不均匀、形成上部荷载大小不均匀，基础施工挖土未达到设计持力层要求，导致承载力不够以及建筑物受外力作用等。

劳动法规定年假怎么计算

按《职工带薪年休假条例》规定，职工累计工作已满1年不满10年的，年休假为5天;已满10年不满20年的，年休假为10天;已满20年的，年休假为15天。国家法定休假日、休息日不计入带薪年休假的假期。