大臂围怎么量正确的

1、手臂放松，把皮尺放到肱二头肌绕一圈。

2、小臂弯曲用力，把皮尺绕肱二头肌最高处。

3、简单来说，臂围的测量位置如下：软皮尺臂围测的是上臂肱三头肌部分，也就是上臂中间的部分双肩自然下垂，离肩一公分处测量的位置。

正确的美白方法

1、去角质，我们肌肤之所以会变黑是由于皮肤代谢过慢、干燥、或是肌肤上的污垢、油脂没有及时的清洁干净，让肌肤的黑色素沉淀，而黑色素越来越多肌肤也理所当然的变黑了，所以最终也导致了角质层变得越来越厚，那么你使用再多的美白保养品，皮肤也难以吸收进去，肌肤又怎么白得了呢？所以美白第一步，就是要扫除障碍，做好去角质的护肤工作。

2、做好保湿是关键，很多人都可能不知道美白产品的吸收需要建立在肌肤水润度达到80%以上皮肤才能吸收进去，换而言之，为了能让我们昂贵的美白保养品白白浪费掉，做好保湿是关键。要让肌肤保持在一个相对稳定的状态下，不仅洁面后要对肌肤进行补水，为自己准备一款保湿喷雾也是不错的选择，喷雾的选择上最好不要有任何功效，就是单纯的保湿效果就可以了，这样才能为后续美白产品的吸收打好基础。

3、美白精华液一定要坚持使用，精华液一般是在使用化妆水之后使用的，市场上可供选择的精华液产品也很多，大多以维他命C、曲酸、维他命B3为主，它的功能不但能美白、修护、还可以滋养肌肤，如果选对了适合肌肤的精华液，通常在4-8周后，就可以看到美白的效果。

4、隔离和防晒一个都不能少，做好了基本的美白功课，白天对皮肤的保护也是非常重要的，隔离和防晒产品我们一个都不能少。在常规的美白护理后擦上防晒霜，减少紫外线对肌肤的晒伤作用，减少黑色素的聚集；而隔离擦在防晒之后，可以抵御冷气与风吹等外部的伤害。如果要长期待在冷气房里，记得还要多加上长效保湿的功能，免得肌肤过度干燥。

芦荟胶男士最正确的用法

1、晚间当作睡眠面膜一般人晚上都会敷面膜，并且对脸部进行清洁。因此在做完所有护肤工作后，可以在脸上涂上芦荟胶，既能补水美白，还能抚平细纹，使皮肤变得光滑有弹性，最主要的是有助于修复破损的皮肤组织。

2、搭配面霜使用。有些人怕发生药物反应，所以在搭配面霜这一块相当谨慎，当然这也是很正常的。芦荟胶搭配面霜，可以在面霜中混入一些芦荟胶，也可以在使用面霜之后在脸上涂上芦荟胶。适当的芦荟胶更有助于面霜的吸收，缓解皮肤干燥情况。

3、搭配化妆水使用。当你在用化妆水做湿敷的时候，就可以在纸膜外涂上一层芦荟胶，既可以增强化妆水的使用效果，又能避免浪费。

正确的晒后护肤方法

1、要让皮肤迅速降温。不能用冰水洗脸，是因为大量的冰水容易刺激皮肤。想要让发热的肌肤迅速降温，可以选择用冰水将化妆棉浸湿后进行湿敷。最好的降温方式则是用舒缓保湿喷雾喷脸，给肌肤降温的同时也做到了补水保湿。

2、要用正确的方式洗脸。作为护肤的第一步，洗脸是最先需要注意的问题。晒伤后，应该等皮肤降到正常体温后再用接近体温的温水洗脸。同时，尽量不要用洗面奶洗脸；如果一定要用，那么要注意避免使用清洁力强的洗面奶，选用温和无刺激的洁面产品。

3、要做好肌肤的补水工作。肤长期暴晒后，肌肤中的水分会大量流失，因而也会引发各种各样的皮肤问题，补水工作不可忽视。不过，在正常的保湿护肤过程中需要注意的是，不要擦厚厚的一层护肤霜，这样不利于皮肤温度的散发而造成进一步伤害。