如何快速煮绿豆沙

快速煮绿豆沙的方法：减少绿豆量，分次加水。

材料:绿豆100克，适量的冰糖。

做法：

绿豆洗净放入锅，加入刚好末过绿豆的水；利用水量小，水沸腾时绿豆与绿豆之间快速摩擦产生的效果，盖上锅盖开火，煮开后转中小火煮；大约烧煮10分钟绿豆即可开花。加入冰糖及适量的水煮开即可。

如何快速减掉腰腹赘肉

1、如果是缺少运动的就开始重视起来，保持隔天锻炼一次，可以选择跑步、快走等有氧运动，每次30分钟以上。当然，对自身要求高的朋友可以增加力量训练，这样可以帮助你更快消耗身体多余脂肪。

2、饮食上高油、高热量的食物少吃，如果你管不住嘴的话，那运动上就需要加倍付出，这样才不至于堆积过多脂肪。

3、饮食上建议：早餐和午餐正常饮食，高油高热量的食物少吃，主要控制晚餐食物的摄入。采用减少晚餐食物的摄入，主要以蔬菜、水果为主。可以适当吃点肉，严格控制淀粉类（米饭、面条、馒头）食物的摄入。

如何快速的求三个数的最小公倍数

1、找出两数的最小公约数，列短除式，用最小约倍数去除这两个数，得二商。

2、找出二商的最小公约数，用最小公约数去除二商，得新一级二商。

3、以此类推，直到二商为互质数。

4、将所有的公约数及最后的二商相乘，所得积就是原二数的最小公倍数。