第一次去健身房要带什么东西
第一次去健身房要带运动鞋、运动服、水杯、运动毛巾、健身手套、皮筋（女生用）、发带、护腕等。除此之外，需要带健洗发水、洗面奶、拖鞋等等洗漱用具，因为健身后会流汗。
第一次去健身房要带运动用品（运动服、毛巾、鞋等）和洗漱用品（洗发水、洗面奶）。
第一次去西藏旅游要注意什么
1、检查身体：进藏的游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏；轻度患者只适宜去拉萨，林芝等低海拔地区。前往高原前最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原，戒除烟酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品。
2、防紫外线：西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，要多带一些有效的防晒霜和长袖衣物，特别在白天出门时，一定要带把遮阳伞。
3、预防高原反应：西藏是高海拔，高原反应是特别要注意的，弄不好会危及生命安全。建议带上葡萄糖之类的，预防高原反应。
4、带够衣服：西藏由于是高原地区，早晚气温温差大，带上衣服保暖比较重要。
5、火车进飞机出：飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的变化比较剧烈，高反的发生的概率也是最高的，所需要的花费也不少，因此建议坐火车进来，坐飞机出去。
6、一定要注意言行：到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手。
第一次去酒吧的说说 第一次去酒吧发朋友圈的短句
1.不想喝的酒先干为敬，不想见的人笑脸相迎。
2.我与往事，只差一杯酒。
3.逅一深情，一饮一难忘。
4.我若成佛，天下无魔，我若成魔，佛奈我何。
5.总有一个人，一直住在心里，却告别在生活里。
6.闭上你的嘴，管好你的牙，别逢人就咬，别随便乱说！
7.前路风雨兼程，我们奋力前行！
8.我们来聚会吧，这真的很有趣。
9.再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。
10.呵，酒吧里常常会这样：一个女生或者男生坐在一个小角落里自不量力的喝酒还嚷嚷着没醉、
11.第一次去酒吧玩，看到了所有以前只听过没见过的事情，不喜欢里面的环境，太吵太灯红酒绿。
12.还有3天6集就再也见不到曾老师了，酒吧拆了，感谢爱情公寓在这5年里让我们哭让我们笑，再也不用盼望它了==
13.“你今天喝了酒吧 突然像分手前一样 叫我的名字跟我说晚安”
14.同心协力，共创佳绩，携手并肩，一马当先。
15.懈逅有缘，缘于珍惜；珍惜你我，提升自我！
16清晨的粥能填满胃，深夜的酒却能填满心。
17.我喝酒是想把痛苦溺死，但这该死的痛苦却学会了游泳！
18.喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱人不要超过八分情，但大多数人经常都是喝醉，吃撑，再爱成傻子。
19.有酒就去喝，有情就去爱，一生那么短，再拘谨几下就真的过去了。
20.有人三句不离酒，有人句句不离愁。
21.我有孤独和烈酒，你是否愿意和我走，是否愿意一醉方休，然后奔向自由！
22.如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。
23.愿你梦里有喝不完的酒，醒来后能酩酊大醉地过完这一生。
24.我们谁也没办法活成人人都满意的样子，很多事情就跟吃饭一样，六七分饱就够了，别死撑。
25.讨厌酒的味道，却爱极了醉了的感觉。
26.我不虚情假意，怎配你朝三暮四。
27.团结奋进手牵手，收获辉煌共拥有。
28.堕落吧，喝酒吧，抽烟吧，夜店吧，K歌吧，上床吧，脱衣吧，做爱吧，疯狂吧，怀孕了吧，傻眼了吧，打胎吧，你疼吧不疼吧。
29.要酷，要优秀，要成为别人的可望不可及。
