大米和黑米哪个更减肥

黑米的减肥效果更好。因为平时吃的米饭都是经过精加工的大米，精加工过后的大米丢失了不少营养成分。特别是使我们有饱腹感的膳食纤维，剩下的营养物质大多是碳水化合物，所以单吃大米是没有明显减肥效果的。我们平时吃的黑米是没有经过精加工的，其含有丰富的膳食纤维，吃等量黑米和大米，黑米饱腹感更强，不易感到饥饿；且黑米营养又健康，且吃黑米减肥较稳定不易反弹。

怎样能快速把大米和虫子分开

1、把米放到冰箱里冻24小时，把米中的虫冻死，虫冻死后会变轻、变黑，淘米时死的米虫会漂起来，容易淘净，也可以把米中的死虫筛、簸出去。

2、把新鲜的生姜放进盛米的容器里。上、中、下都分别放一块。小虫闻到姜味就跑了。等到虫子驱除完后，把姜取出，以防变质污染大米。

3、花椒有独特的香味，也能驱虫。取约30粒辣椒，分为三份，用纱布或棉布包好，放在米饭的上、中、下三部分。小虫会逃跑。

大米和糯米有什么区别

1、从吃法上来说，区别在于，大米可以做为我们的主食，天天食用，而糯米则大多时被人做成小吃、粥来食用。

2、从口感上来说，糯米煮成的饭，胶结成团，膨胀不多，但粘性大，光亮透明，大米煮成的饭，粒粒膨大而散开，粘性小。

3、从外观上说，优质大米是白色透明状，而糯米则不是。糯米为长椭圆形，较细长，大米为椭圆形，较圆胖。糯米色泽乳白或蜡白，不透明，也有半透明的（俗称阴糯），大米腹白度小，多为透明和半透明的，有光泽。

大米和黄豆一起怎么做

1、食材：黄豆150克、大米50克。

2、准备一碗黄豆。

3、将黄豆用清水浸泡一个晚上。

4、第二天早上，黄豆已经泡得胀大了，将水控干。

5、在豆浆机中放入清水，里面有刻度，可以记住放了多少水，下次再做豆浆的时候，就能掌握好浓度了。

6、放黄豆洗两遍，然后放入豆浆机中。

7、将大米也用水清洗几遍。

8、将洗干净的大米倒入豆浆机中，和黄豆在一起。

9、将豆浆机的盖子盖好，通上电。

10、豆浆机开始工作了，上面的绿色指示灯亮了起来。

11、待豆浆打熟后，绿灯就灭了，打开豆浆机的盖子，豆浆已经熟了。

12、将豆浆倒入碗中，浓浓的豆浆，滑滑的米粒，特别好喝。