一天吃一个鸡蛋可以吗
一天吃一个鸡蛋的好处：
1、摄入营养。鸡蛋中的蛋白质富含构造人类生物细胞所需的氨基酸，是每天必需摄入的营养来源。
2、有效控制食欲，延迟饥饿感。鸡蛋可以延缓胃的消化能力，从而使肚子的饥饿感来的更晚些。
3、更有效率的减肥。有研究表明，早餐吃了一个鸡蛋后，一天摄入的卡路里比早餐吃黑面包后一天摄入的要少330千卡，而且精力倍足。
4、提高记忆力。鸡蛋中含有多中维生素矿物质，因此有助于提高记忆力，使注意力更加集中。
5、有护眼的功效。早餐吃个鸡蛋，对长期处于电脑辐射也大有益处，使眼睛不受紫外线的伤害。
两个月的小猫一天吃多少
两个月的小猫一天不能吃太多，一天吃40克左右的猫粮即可。
如果喂食过多，可能会导致小猫消化不良。
当小猫消化不良，可以喂益生菌帮助调理肠胃。另外，小猫每餐喂七成饱就够了。
准备一些猫砂盆、猫粮、猫爬架或者猫玩具，给猫咪提供的饮食不能过于复杂或频繁的变换。
车厘子一天吃多少个最好
1、车厘子一天吃10粒左右即可。
2、车厘子的果粒较大，一般一公斤的重量约为30到40粒，因此10粒车厘子的质量已经达到了250克到350克。车厘子食用过多容易出现不适的情况，因此控制食用量在10粒左右就好了。
海参一个人一天吃多少
1、一个健康的成年人一天吃一只中等大小的海参。就是相当于一斤70头左右，干海参长度5.5cm左右的。如果条件允许，最好能够坚持长时间的一天一个海参进补，身体各方面都会有很明显的感觉，而每天的食用量应以不超过50～100克为宜。
2、老人的消化系统没有年轻人的好，一次吃一两条都可以，以少勤为主。
3、孕妇孕早期一周一根，孕中一周两根，孕晚期两天一根。据个人体质、健康指标，够需求量就行。
4、小孩适当吃点对身体生长发育和增强免疫力有好处。孩子3-5天吃一只就可以了，主要是增加一些免疫力。
