儿童松子一天吃多少粒
儿童松子一天吃20粒。松子又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一。富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。
松子一天吃多少粒为宜
1、一般20-30粒就可以了。另外，吃的松子很多都是经过炒制的，比较热气，有些含盐分也比较高，从这方面来说，每天吃松子的量也不能太多。
2、如果是小孩子，吃松子的量更加不宜多，一般以10-20粒为宜，因为松子的油脂性大，而小孩子的消化系统比较弱，吃太多会引起消化不良，故不能多吃。
狗狗一天吃多少蛋黄才好啊
1、如果狗初次吃蛋黄，用量不应过多，后期根据狗的需求喂食蛋黄一般一周不超过两个。不同大小的狗对蛋黄的摄入标准一般不同，蛋黄虽然有显著的美毛效果，但是量要把握好。
2、蛋黄的胆固醇很高，如果狗摄入蛋黄量过多狗不宜消化，容易生病。
维生素b一天吃几粒
维生素b一天吃2粒，维生素B主要有维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素B6，泛酸、生物素、叶酸、维生素B12。
维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。
所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理”。罗杰·威廉博士指出，所有细胞对VB的需求完全相同。
番茄红素一天吃多少mg
番茄红素作为保健使用一天最少需要五毫克左右。番茄红素作为保健功能一天吃1-2粒。番茄红素能够预防心脑血管疾病，提高免疫力，保护细胞的病变突变，癌变等等，因为它具有强的抗氧化作用，所以能够促进细胞的生长和再生。
