百香果皱巴巴的能吃吗

百香果皱巴巴的能吃，只要没腐烂或变质都是能吃的。成熟的百香果表皮变皱是正常现象，不会降低营养，也不会降低食用价值。而表面光滑的百香果熟度不及外壳布满皱纹的百香果，果瓢也没有这种成熟的百香果香。

百香果富含维生素c吗

百香果富含维生素c，每百克果肉含有49毫克的维生素C，是天然维C饮料。百香果又名鸡蛋果，热带藤植物，原产于美国夏威夷，具有石榴、菠萝、柠檬、草莓、芒果、酸梅等十多种水果的浓郁香味，风味独特，因而得名。百香果还含有丰富的蛋白质、脂肪、碱酸、维生素和磷、钙、铁、钾等多种化合物及17种氨基酸，营养丰富。

百香果减肥一天吃几个

1、一天的时间内吃两至三个左右的百香果就可以了，百香果里面有着丰富的营养价值，有利于达到减肥的效果，但是过多的食用也会对身体造成不好的影响，所以说在吃百香果时也要注意摄入量不可过多，虽然说百香果很好，也有着很多的作用与功效，但是不管是什么东西，都是不可以无限制的吃下去，对此专家建议每天的时候，可以吃三个中型的百香果是没有什么坏处的，百香果有着活血强身、消炎止痛、提神醒酒、滋阴补肾、降脂降压、排毒养颜以及消除疲劳的作用，如果女性朋友在怀孕期间的话，还可以增强免疫力等保健的作用。

2、百香果是属于味甘酸的一种食物，吃过多时容易引起人们身体里面胃酸含量增多的情况，从而引起反胃、吞酸以及吐酸水等不良反应，百香果里面也含有了丰富的中超纤维，一旦吃过多的百香果时容易引起肠胃的不适，如腹泻等，这是最常见的一种不良反应，所以说减肥的人也不要一味过多的吃。

百香果冰糖的做法

1、准备好百香果。

2、百香果切半挖出果肉放入密封罐中。

3、准备冰糖。

4、倒入百香果汁中。

5、按装好密封罐的盖子。用力摇晃，让冰糖尽快溶化。

6、倒扣，每日开罐透气。

7、5天后的果蜜，冰糖已经全部溶化了，籽会漂浮在上面。放阴凉处，1个月以后即可享用啦。

8、想喝的时候放一点点兑温水就可以了。