百香果的好处-范文来

百香果的好处

1、清理肠道：由于百香果里含有超级纤维，它可以比较全面深层的进入肠胃内，让肠道内的有害物质排出来，还可以保护肠道环境，一直有害物质的生长。

2、美容养颜：百香果能够清理身体内的毒素，体内环境健康干净了，皮肤也会逐渐好起来，百香果中含有丰富的维生素C，有美白、淡化色斑、提高肤色亮度的功效。

3、缓解疲劳：百香果中有一种物质是尼克酸，它参与到多种体内的代谢过程，百香果具有抑制精神萎靡不振的作用，如果你是工作族或者学生党，压力过大，精神不佳，可以吃百香果改善状况。

4、减肥：由于吃了百香果以后，人会感到十分强的饱腹感，所以百香果是可以帮助你控制体重的，减少你的进食。

5、镇静作用：百香果聚合了多种水果的香气，而这些水果香是有安神的功效，如果你有失眠的问题，那么可以选择吃点百香果。

6、抗癌：百香果中有一种物质是丁酸酯，它能非常有效地抑制体内的大肠杆菌和癌细胞的生长，是一种非常完美的抑制癌症的水果。

7、增强免疫力：由于百香果含有丰富的维生素、超级纤维呵呵蛋白质，所以可以给人体补充丰富的营养物质，从而达到增强抵抗力的目的。

1、常温风干(1个多星期)。百香果是呼吸型的水果，就像是香蕉一样，没有熟摘下来之后还会慢慢变熟，想要常温保存百香果就必须将其放在干燥通风的环境之下。待到百香果外皮风干之后，就可以保存上一个多星期，而且里面的果肉和果汁也不会变质。

2、冰箱冷藏(2个多星期)。冰箱冷藏也是百香果的长期保存方法之一，方法也很简单。将百香果洗净，用保鲜膜一个一个的单独包裹起来，放入冰箱冷藏。只要你想吃，可以随时从冰箱拿出来解冻食用。这种冰冻百香果的方法，比常温储存下可以多一些时间，一般是在2个星期左右，但是口感要稍微差一点。

百香果，也叫鸡蛋果，它的果皮为紫红色，里面有很多的黄色颗粒的小籽。形状为卵球形，外皮较厚，一般需要刀具切开。百香果的外壳无毛，在未成熟时为绿色，随着不断生长，颜色会发生改变，最后变成紫红色。

百香果，是西番莲科、西番莲属草质藤本植物。分布于大安的列斯群岛和小安的列斯群岛，广植于热带和亚热带地区。

百香果在中国栽培于广东、海南、福建、云南、台湾，有时也生于海拔180-1900米的山谷丛林中。果可生食或作蔬菜、饲料。

一般年降雨量在1500-2000毫米之间且分布均匀的条件下百香果生长最好。百香果喜欢充足阳光，以促进枝蔓生长和营养积累。

1、百香果有助于开胃。百香果中含有165种水果香味，132种以上的芳香物质，气味芳香怡人，同时百香果中含有的维生素C等酸性物质，能帮助开胃，还有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。这些芳香气味还能帮助人体舒缓神经，对于精神焦虑紧张、抑郁寡欢等情绪有一定的缓解作用，还能帮助诱导睡眠，提高睡眠质量。

2、百香果有助于强身健体。鸡蛋果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。

3、百香果有助于预防痔疮。百香果中含有超纤维，能够深入肠胃的最细微部分，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合能帮助排除体内毒素、整肠健胃、同时起到预防痔疮的作用。

4、百香果有助于减肥。百香果富含果胶，食用百香果后可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。并且每100克百香果中仅含有热量56千卡，所以吃百香果能帮助减肥塑身。

1、可以把百香果里面的果肉取出，放在冰激凌模具里，冷冻成冰棍，想吃的时候，这样可以保存1年多。还可以将百香果制成百香果酱，同样也可以长期保存。

2、百香果存放一段时间后，果皮会出现凹陷现象，有人误认为这样的百香果变质了所以扔掉了，其实这是误解，只要果皮没有破损，凹陷的百香果并没有变质，反而它的果瓤更加香甜。