家庭自制马蹄雪梨银耳糖水

1、首先把银耳洗净泡发，去蒂撕小片，枸杞洗净备用。

2、荸荠，梨去皮切小块。

3、将银耳放入锅中，加适量的冷水。大火煮沸好，转小火煮25分钟。

4、放入荸荠，梨煮15分钟。

5、加入枸杞煮1分钟。

6、最后放入冰糖拌均匀即可。

马蹄雪梨汁

1、原料：马蹄250克，雪梨一只

2、首先取马蹄250克，雪梨一只，将马蹄洗净去皮。

3、然后梨洗净去皮、核、切片后，一同绞汁。

4、并用凉开水将汁稀释后，视个人口味加些许白糖拌匀饮用。

5、一杯生津解渴的下火饮品马蹄雪梨汁就完成了。

马蹄雪梨汤的做法窍门

1、食材：荸荠150克、雪梨1个、罗汉果半个、银耳5克、冰糖适量

2、荸荠洗干净去掉外皮，切成块，雪梨不用去皮，洗干净直接切块备用。

3、干银耳提前泡发，然后洗净撕成小朵，越小越好，煮的时候容易出胶。

4、罗汉果洗一下外皮，然后剥开，我们只用三分之一就够了，买罗汉果的时候挑选大个的，用手摇一下不响的，外壳不破的比较好。

5、切好的荸荠、雪梨、罗汉果、银耳、2个红枣放入砂锅里。

6、冰糖只需要放一点就够了，因为雪梨、荸荠和罗汉果都是有甜味的，不要放太多冰糖，喝起来会腻的，最后加入适量的清水，大火煮开，转小火煲45分钟到一个小时，或者用电饭锅来煮也可以。

7、荸荠雪梨汤就煲好了，甜甜的很好喝，有润肺止咳的作用。盛入碗中，就可以食用了。

马蹄雪梨汁做法图解

1、用料：马蹄6个，雪梨1个，凉开水300毫升。

2、将马蹄洗净去皮。

3、梨子去皮核切小块。

4、放入电饭煲蒸屉中。

5、蒸熟后出锅，稍凉。

6、放入料理机杯中，加水。

7、盖好盖子，放入机座，选择蔬果键，启动。

8、打浆结束，倒出饮用。