简单有效的瘦脸方法

1、方法一:颈部拉伸，沉肩挺胸，头向一侧偏，然后抬起那一侧的胳膊，放到头上，呼气吐气，静置20到30秒。

2、方法二:头向一侧转，低头，下巴到锁骨的位置，抬起那一侧胳膊，放到头上，手稍微向下用力，全程切不可弯腰驼背。

3、方法三:牙关咬紧，头向上抬，下巴去寻找天空，静置20到30秒。

怎么消灭蟑螂简单有效的方法

1、使用喷雾杀虫剂。这种方法是最快和见效果最快的。关好门窗，在蟑螂出没和躲藏的角落直接碰上杀虫剂，记得一定要带上口罩，这种杀虫剂在关门情况下，还是很难受，对人体有害的。碰完之后，人离开，紧闭门窗一段时间，就可以去清理的。记得先通风透气一段时间，在进去，以免毒到自己，头晕。

2、将蟑螂贴放在蟑螂经常爬行的地方，直接会吸引蟑螂，然后直接粘着了。但是这种做法没法根除蟑螂，只能一定程度上减少。不过，没有药物危害大。

简单有效的练出双眼皮

1、利用早起的方式锻炼双眼皮。晚上不要睡的太早，最好是十点到十一点之间。早上一定要早起，五点到六点之间（这个建立在你不是一个经常爱5点钟早起的习惯上）。第一天不一定会有双眼皮的感觉，但是后面连续几天的时间里强制早起会慢慢的发现你刚起来或者洗完脸出现了一个临时的双眼皮。利用这个临时的双眼皮时间段，让眼睛往上看，你会发现双眼皮的感觉特别的明显。就这样适当的练习，加上坚持早起，如果半个月的时间都是会有早起双眼皮和加上练习，那么你就能在未来的时间里不用练习和早起就会慢慢的变成自然双眼皮了。

2、利用不充足的睡眠练习。利用不充足的睡眠来让眼皮，行成假双，但是如果时间久了加练习也会慢慢的形成双眼皮的。但是这个非常不推荐，因为长时间的睡眠不充足对身体健康非常不利，影响工作和生活。这个只适合偶尔遇到工作和生活压力大休息不好的时候了去 练习，不要刻意的去让缩短正常的睡眠时间。

简单有效的祛斑方法

1、做法：将白醋和黄瓜汁按照1：1的比例混合调配好。

2、用法：洗干净脸后将白醋黄瓜汁用化妆棉沾取，在脸部轻擦做二次清洁，让液体停留于面部10分钟后洗去，一日3次。

3、效果：使用半个月，肌肤会变得水润有光泽，不仅能够美白，还能对减少痘痘有明显的功效。