想分手又不想伤害对方

1、长痛不如短痛，两个人缘分到了尽头，勉强在一起只会双方都痛苦。就比如我和老公分居三年了，前一段时间他还发短信说要我准备好去离婚。都过了两，三个月了，发微信给他也不回，电话也不接，真的不知道他怎么想的，害得我这段时间经常失眠。如果真的离婚了我肯定也会很痛苦伤心，但是这样拖着我更痛苦。

2、两个人找个地方好好地坐下来沟通一下，如果还有感情的话，就继续相处。实在合不来也选择理性分手，毕竟两人曾经相爱过，没必要分手了搞得像仇人一样。

想和男朋友分手又舍不得怎么办

想和男朋友分手又舍不得可以参考以下建议：

1、首先静下来思考彼此之间的关系。当自己有想和男友分手的想法的时候就表明两人之间的感情出现了一些问题，想更好的解决的话，那么就需要好好想清楚。

2、可以与朋友诉说并寻求建议和帮助。如果自己有分手这样的想法，可以与朋友分享一下，也许朋友能给一些好的建议，这样才能让自己明确知道该如何做对彼此才是更好的。

3、先冷静一段时间。试着学会让自己冷静一下，问题的出现并不是很偶然的，是有一定的积累才会爆发的，所以要让自己冷静一下，彼此都冷静一下，感情需要历练的，这只是其中的一小步而已。

4、最后慎重做出内心的决定。会有想和自己男友分开的想法，那么就说明自己并不是非常爱自己的男友，自己要尽快做好决定，是在一起还是分开都要好好做决定，不要耽误了自己和对方。

想分手又舍不得怎么办

1、冷静地思考关系中出现的问题。人们在爱情中往往更情绪化。当关系出现问题时，就会有放弃的想法。事实上，每段关系或多或少都会有一些问题。此刻需要做的不是决定是放弃还是坚持，而是找出关系问题，努力克服。最好冷静地思考一下你们之间的关系中出现的问题，然后与你的伴侣讨论解决方案。这是你在管理爱情时应该有的态度。

2、幻想一下，在你离开她之后，你将会是怎么样的你。这不是让你骑驴找马，而是让你在心里思考你是否真的爱对方。如果你离开对方，你会玩得很开心，和另一个人在一起，而且比现在更快乐。另外，你的伴侣现在能承受你的离开吗？毕竟，你爱得那么深，你不必太用力地伤害对方。有时候，在你想清楚之后做出决定还不算太晚。

3、你必须更加独立和坚强。 有一种分手原因是太爱对方了。如果你太爱一个人，为什么分手更容易？ 因为爱一个人太多会为对方付出更多，同时也会慢慢失去自己。这种坠入爱河的方式会慢慢消耗你的热情，所以你越努力去爱，你就会觉得越困。 当你想分手时，你不妨转移你的注意力，提高自己。 先找到原来的自己，再考虑是否分手。

4、和你的搭档好好聊聊。 你和你的伴侣可以坦率地谈论你对这段关系的感受和看法。 如果你能通过相互成长来实现精神上的同步和共识，那么在经历了这些困难之后，关系就会变得更加成熟。 如果你们两个在生活中走了很长的路，那么感谢你们在生活中彼此的存在和奉献，优雅地说再见也是最美丽的祝福。

5、探索你的心，你应该探索你的心，看到你当前的委屈和尴尬。分手或在一起是一种选择，它本身测试了彼此整合关系的能力。重要的是，你可以找到你背后的内在驱动力，了解你想要的是什么？ 什么关系适合你？ 理顺你自己的感情，也许你会有力量重新理解这段关系对你意味着什么，无论是接受还是放弃。