杨桃皮能吃吗怎么吃

杨桃带皮可以吃，最简单的方法是将杨桃洗干净后，切成片，就可以直接食用，杨桃皮中含有的维生素很多，食用营养价值高，皮肉一起吃的话还能保证杨桃营养的完整性，杨桃皮肉一起吃，也可以减少果肉中的碱性对味觉的刺激，口感更好。

吃带皮的杨桃之前一定要清洗干净，因为杨桃表面会有农药残留，所以最好在盐水中浸泡10分钟左右，再用手轻轻揉搓，揉搓完后用清水反复冲洗几遍即可。

铁共山药怎么吃

1、蒸着吃：把山药洗干净，不用去皮，直接放在蒸锅里面蒸。大火烧开，然后小火蒸20分钟。

（1）可以拿着整根的山药薄皮蘸糖吃；

（2）也可以将山药薄皮放在碗里面碾碎，然后拌上草莓酱、蓝莓酱之类的（依自己的口味），一勺一勺的舀着吃。

2、煮着吃：煮着吃基本上就是煮汤喝了，剩下的就是炖着吃。

（1）排骨山药汤：肋排热水汆烫——排骨放入汤锅倒入冷水——打火烧开——撇掉浮沫——小火慢炖10分钟——加入洗好削皮的山药，炖1个小时——出锅喝汤时根据自己口味加盐。

（2）排骨炖山药：肋排热水汆烫——锅内热油，葱花爆锅——翻炒排骨（加酱油、醋翻炒，然后加大料、香叶、桂皮）——加入温水将排骨烧开，转开小火煮10-20分钟——加入山药块和食盐，小火炖40分钟——出锅可吃。

灯笼草怎么吃

1、民间用全草入药，治功能性子宫出血、胆囊炎、黄胆型肝炎、感冒头痛、腹痛、小儿疳积、火眼、跌打损伤、疗疮、皮肤疮疡、蛇及狂犬咬伤、烂脚丫、烂头疗及痔疮等症。

2、根入药，有清热降火、消炎拔毒之效，内服主治感冒发烧、口腔炎、胃痛、跌打扭伤、疮疖脓肿；外用多以鲜叶倒烂或干根研粉调敷患处。