杜仲怎么吃
1、附子杜仲酒
准备好杜仲、淫羊藿、独活、炮附子、牛膝以及白酒等等材料，把这些材料全部打理干净以后放入到事先准备好的酒坛子当中，接着将事先准备好的白酒倒入，密封七天以后开封喝酒即可，每天服用的量控制在二十毫升以内，建议分成早晚两次服用。
附子杜仲酒的功效在于能够帮助补肝益肾，在强筋壮骨方面也有突出效果，目前主要用于解决感冒以后出现的身体虚弱、行走困难或者是腰膝疼痛等等方面问题，如果有被这些问题困扰可以尝试服用这种酒来帮助改善。
2、杜仲五味子茶
做这种茶需要准备好杜仲和五味子，先把杜仲和五味子一起清洗干净并且将其研碎成粉末形状，接着放入到杯子里面用开水进行冲泡，冲泡以后加上盖子焖十五分钟到二十分钟左右，每天服用一次即可。
杜仲可以帮助补肝肾和强健筋骨，而五味子则能够帮助补肾和改善遗精问题，除此以外，它还能够帮助改善神经衰弱，二者搭配在一起泡茶喝则能够帮助补肝肾、强健筋骨，还可以在很大程度上缓解因为肾虚导致的腰疼问题。
3、参芪杜仲四物汤
准备党参、黄芪、白芍、当归、川芎、白术、杜仲、熟地黄以及补骨脂等等成分，将这些材料清洗干净以后加水煎服，每天服用一剂，一剂需要分成两次来吃。
它的主要功效在于能够帮助健脾和补肾，在益气养血方面效果明显，在临床上主要用于改善闭经、月经少、精神不好、腰膝疲软以及面色不好等等方面问题。
4、丹参杜仲粥
准备杜仲、川芎、丹参以及适量的梗米和白糖，先把药材放入到锅里面煎煮出适量的汁液以后把药渣去掉，接着把清洗干净的梗米放入到锅里面煮粥，等到粥煮熟以后放入白糖在里面调味，每天坚持服用两次，温热的时候服用即可，一般需要连续服用七天到十天左右。
它的主要功效在于能够帮助活血通络，在补肝益肾方面也有突出效果，在临床上主要用于改善因为腰腿酸痛带来的种种问题。
怎么吃椰子
准备一把锋利一点的水果刀。找到椰子壳最薄的一部分，也就是最尖的那一部分，然后用水果刀在上面挖个洞。然后就可以用吸管插进去喝椰子汁啦，也可以倒在杯子里加冰块喝，这样更加解热。喝完以后小心的把椰子砸开，白色的是椰肉部分，可以食用。椰肉可以生吃也可以放进榨汁机里榨汁，然后放冰块爽甜可口。
椰子食用功效
1、补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；
2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；
3、杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品；
4、驻颜美容：椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤。
剁椒怎么吃
1、剁椒鸡翅，我们要准备的原材料有八个左右鸡翅，剁椒，大蒜以及小葱，还有生姜。
2、首先我们要做的就是将鸡翅洗干净切成块，然后锅热放一锅热水，把鸡翅放进去。
3、然后捞出来，接着我们再将大蒜切成丁，生姜也切成丁，葱也切成丁放到碗中。
4、然后把之前做好的剁椒酱弄出来搅拌均匀，然后把之前过了一遍水的鸡翅放进剁椒调料里面，搅拌均匀。
5、搅拌均匀之后放入蒸锅中，蒸一刻钟就好了。
海马粉怎么吃
1、把海马超微破壁研磨成粉，每次取海马粉一小勺，约1至一点五克，温开水送服，早晚饭后半小时服用，连服半月。每日用量每日最佳用量为2至3克早晚各一次；
2、泡制海马酒，可以直接放入泡50度左右的酒，一般5至10克海马粉泡1斤的酒，泡过半个月后可以喝，早晚更一杯10至20ml左右；
3、将海马超微破壁研磨成粉，装入胶囊，每次取2至3粒，约1克，温开水送服，早晚各一次，晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳；
根据中医学原理，一般服用时间在用餐前后30至60分钟服用，效果最好
