鸡蛋怎么吃-范文来

鸡蛋怎么吃

材料：鸡蛋、凉开水、食盐、料酒。

１、鸡蛋打入碗中，放入和鸡蛋等量的凉开水。放少许盐和料酒。

２、用筷子把鸡蛋液打散，用漏网过滤掉气泡。

３、放入蒸锅中，大火加热，蒸约8-10分钟。出锅后可放入几滴香油和醋调味即可。

鸡蛋羹：

是用鸡蛋制作的一道家常菜，细腻滑嫩。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。具有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、美容护肤的作用。

1、将面饼放入沸水里泡软，泡3分钟左右适宜，具体时间可依据个人口味适当延长或缩短；

2、将酱料包打开把酱料放入碗里，使酱料容易化开；

3、面泡好后用筷子把面捞起来放碗里面，然后筷子搅拌；

4、酸菜包随个人口味放入一起搅拌或者单独夹着面食用即可。

1、先把毛鸡蛋放在锅里煮熟，煮熟之后倒去脏水，把毛鸡蛋清洗干净，把完好的蛋壳敲破，为的是好入味。

2、清洗好了之后的鸡蛋再放入锅内，加水，加入大料和十三香之后，鲜美嫩滑、芳香可口。

3、再放点姜片和干辣椒，在锅里煮开之后，小火炖半个小时就差不多了。

1、直接吃：天然的蜂王胎可以直接炒食以后食用。把取得的新鲜蜂王胎存放在冰箱内，以防变质，在食用时清洗干净，锅中放油，加热后放入葱花和姜丝，然后再把洗好的蜂王胎加入进去，炒制3~4分钟以后就可以出锅食用。

2、煮着吃：蜂王胎还可以煮着吃。这是它营养成分流失最小的一种食用方法，可以直接把洗净后的蜂王胎放在清水中煮制，在煮制地火力不要太大，最好能保持中小火，煮制20分钟左右，就可以煮熟，然后取出食用就可以，每天的食用量在20g左右即可。

3、泡酒喝：蜂王胎还可以泡酒喝。大家可以用100g蜂王胎泡制500g高度白酒，泡入以后二十天左右就可以饮用，这种酒对人们的关节炎以及多种风湿性骨病有很好的治疗功效。

4、制成蜂王胎蜜：不喝酒的蜂友，可以配成蜂王胎蜜。将100克蜂王胎捣碎(这样服用起来舒服些)，加入100克纯蜂蜜，搅拌均匀，使用的时候，舀上一勺，直接服用，用温开水送服。注：不可放到温水里冲服，于睡前半小时服用。

5、炒着吃：蜂王胎炒鸡蛋。取适量的鲜蜂王胎放入已打好待炒的鸡蛋中，拌均匀再加点小麦面粉收水份，然后同炒鸡蛋的方法。

6、搭配红糖芝麻：也可以和红糖及芝麻1：1：1的比例混合吃。口味上和效果上更好哦，若是需要保健补血功效的话是建议每次15g，早晚各一次。

通常有四种吃法：

1、生吃，用凉水即可食用，有生津止渴之效；

2、熟吃，用开水冲熟后食用，可健脾胃，是小孩、产妇、病人及老人的健身佳品；

3、将葛根切成块，与猪臀肉同炖，有大补之功效；

4、用葛粉做馅，包汤圆或包子。

葛根，中药名。为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。