坐久了腰疼是怎么回事

1、腰部肌肉力量薄弱，长时间的久坐会缺乏一定的运动锻炼，身体的素质比较差，腰部肌肉的力量非常的弱，长时间的久坐就容易劳累疼痛，平时应该多进行体育锻炼，这样可以提高腰部肌肉的力量。

2、腰部有旧伤，长时间的久坐就会让身体处于高负荷状态下，如果腰部曾经患有损伤、腰肌劳损、扭伤的话，坐久了会让腰部过度的劳累，从而让人们感觉到腰部疼痛。

3、腰部肌肉痉挛，长时间的久坐出现腰部疼痛，应该考虑是否是因为腰部肌肉痉挛所导致的，因为长时间让腰部保持一个姿势会导致腰部肌肉的痉挛紧张，从而出现了肌肉的损伤，长时间下去引起了疼痛感。

马桶坐久了脚麻是什么原因

坐马桶腿麻，由于臀部周围的血管血流不畅，导致压迫神经所致的。

通常坐久了自然会麻，是因为压迫到了臀部周围血管太久，供血不足造成的，马桶内盖的造型也很容易压迫到血管，建议不要坐得太久，可以适当的调整坐姿活动双腿，其实问题的本质就是坐的姿势方式不同导致的。

其实有两种情况：一是有些人上厕所的时候采取的是半蹲半坐的姿势，所以长时间就会导致腿脚的酸麻，就跟蹲坑的道理是类似的；有些人上厕所的时候则采取的是完全标准的坐姿，虽然这样不用脚在地面撑着身体，但是这个坐姿腿部依然承受的身体全部的重量，时间长了也会麻，但是站起来不要急着走，要先停一下让刺麻的感觉自然的发展和消退，然后慢慢的活动，轻轻的用手搓一搓。在马桶上看书，要避免这种情况的发生。

坐久了小腿肌肉酸痛是怎么回事

坐时间长了小腿肌肉会出现酸痛的症状。这种原因主要是由于长期久坐以后局部盆底造成压迫，导致供应下肢血液的动脉以及静脉相应受到压迫。导致动脉供血不足以及静脉回流受阻，产生大量的乳酸，就会造成小腿肌肉出现酸痛。因此长时间久坐的患者，尽量要适当的活动，做腿部肌肉的运动促使下肢以及远端的静脉血流。

充分返回心脏进行交换后，通过动脉重新分布于下肢，这样就可以避免小腿肌肉产生酸痛的症状。另外由于腰椎间盘突出以及特殊的血管畸形，坐久也会出现小腿肌肉酸痛的现象。这种情况就需要进行血管造影，以及相应的磁共振检查找到确切的病因，进行彻底根治性的治疗。

坐久了屁股后面有个黑印怎么办

要想去除臀部的黑印，首先就要避免久坐，平时应该多运动，多对臀部进行按摩，另外要做好清洁工作，在洗澡的时候，要注意清洗臀部，要预防角质的产生，要注意去角质，避免角质增多，导致毛孔粗大，这样就容易导致堵塞毛孔，引起色素沉着等等，另外要多做一些臀部排毒的动作。