重庆哪里的自助餐好吃-范文来

重庆哪里的自助餐好吃

1、君豪自助餐厅

该餐厅位于金源路9号君豪大饭店一楼，自助餐厅不大，但摆放整齐有序，装饰很漂亮，不拥挤，环境非常好。菜品也很好，推荐鱼翅，很新鲜，牛排也很嫩，饮料水果也很健康。

2、金源自助餐厅

该餐厅位于建新北路二支路1号重庆世纪金源大饭店内，这个饭店是观音桥商业街上最好的五星级大酒店。菜品大多是自己种的，绿色环保，而且餐厅周围的景致特别好。

3、品味天下自助餐厅

该餐厅位于渝北区黄龙路179号天一华府1号，菜品非常丰富，而且价格非常实惠。

自助餐因为吃的种类繁多量大，在城市乡镇都十分的受欢迎。每个去吃自助餐的人都想吃回成本，吃赚了，我想这不大可能，不然还赚什么，早就倒闭了的说，除非你是大胃王。本期饮食文化，教你如何吃才划算。

别一上来就大开吃戒

开始吃自助餐时，不要一上来就大吃，而应该先取一小碗清淡的汤或粥，或者吃些清淡的蔬菜水果开胃，再慢慢吃点主食，最后再吃鱼禽肉等荤食。这样进食油脂和鱼禽肉类过量的机会更小，同时保证蔬菜和水果的摄入量，提供丰富的维生素和膳食纤维，避免了肥胖的麻烦。

给盘子划条“三八线”

看着各种丰富的食材，这个想吃，那个也想尝尝，恐怕很难控制住自己的手，如何定量取用、合理搭配才是健康进食的关键。

将常规的取餐的盘子首先一分为二，假装划一条“三八线”。其中一半的餐盘一大半用非淀粉类的蔬菜填满；一小半放些水果；另一半餐盘再一分为二，一半放谷物，另一半放些鱼虾肉蛋等蛋白质丰富的食物。另外可以配一小碗清汤或者一杯牛奶。如果有坚果也可以来一小把，这一餐的食物就足够了。

主食选少选杂一点

自助餐一般荤食较多，且油大味重，大量的蛋白质摄入很容易增加消化道负担，即使是自助餐也要重视主食。可以选择一些粗杂粮或者芋头、红薯等薯类作为主食，增加一些膳食纤维和B族维生素的摄入，由于自助餐可选择的种类比较多，可以每种都取点，但是都不多拿。

生猛海鲜别超1/4餐盘

自助餐中的荤食除了常见的鸡鸭鱼肉，可能还有昂贵的生猛海鲜。选择的时候一定不要贪多求全，控制在1/4餐盘。另外尽量选择清淡的烹调方法制作的肉类，取用的时候优先选择低脂的鱼禽类，也可以用少量豆制品替代部分荤食。

蔬菜沙拉用油醋汁调

可以多选择一些深色的蔬菜，不同颜色相互搭配，营养丰富又增进食欲。不过自助餐中不少蔬菜是来自于蔬菜沙拉，建议大家减少沙拉酱（脂肪含量比较高）的用量或者直接用油醋汁进行调味。各种甜点、甜饮料尽量少吃，用水果来作为餐后甜点。水果尽量选择新鲜水果，不要用果汁替代水果。

1、先吃水果，因为水果易消化，而且还有开胃的作用；

2、再吃海鲜，三文鱼、金枪鱼等海鲜消化时间最长，等这些开胃结束后，可以开始吃牛扒等肉类了，不能忘记吃主食，尝试一些面类食品，易消化；

3、最后吃些冰淇淋等甜品，蘸生鱼片的酱油与芥末，切记不要将芥末直接在酱油中混合，准备两个小碟，一碟酱油，一碟芥末，应该将生鱼片的一面蘸酱油，另一面蘸芥末，一口放入嘴中。

1、多伦多海鲜自助餐厅，地址位于南京市江宁区双龙大道金鹰广场四楼；

2、金滏山自助烤肉，地址位于南京市秦淮区建康路一零六号三楼；

3、清心素食自助餐厅，地址位于南京市秦淮区瞻园路一百九十九号二楼；

4、吉米家自助烤肉，地址位于南京市栖霞区中山门大街六百九十九号花园城二楼；

5、欧美亚自助餐厅，地址位于南京市江宁区天元东路龙眠大道站商贸中心三层；

6、牛太郎自助烧烤，地址位于南京市江宁区双龙大道金轮新都汇三楼；

7、执牛耳韩式自助烤肉，地址位于南京市秦淮区太平南路五号新世纪珠宝中心五层。

1、摆在最前面或最显眼处的菜往往最新鲜有料，质量和口感俱佳，成本不会低,多选取这种“打头阵”。

2、中式的炒菜和炒饭看起来很香，但非常占胃口，拒绝它们的诱惑吧!

3、西式餐点比如意式火腿、德国腊肠、欧式冷肉、地中海式沙拉等等平时很难吃到，价格也不便宜，多吃一点。

4、自助餐现做的料理往往都是店中的特色，数量有限千万不要错过了!

5、少喝饮料，尤其是碳酸饮料，喝完胀了一肚子气，什么也吃不下了。