登山鞋怎么绑鞋带

1、脚背绑带方法。

应避免脚与鞋子太紧造成血液循环不良 ，在脚背的穿孔绑带处可使用直线穿孔法：穿上鞋子后，将脚尖微翘起让脚后跟可以贴齐鞋子后面。将鞋带垂直穿入同侧边的鞋带穿孔，这会使行走时的脚背有更多弹性空间可以活动。

2、打一个双绕结。

拉紧绳子先将刚刚的脚背处固定，打一个双绕结(红色箭头) 。传统打结都是两条绳子交叉后绕一圈，双绕结顾名思义就是绕两圈，可加强绳子的固定 。

3、脚踝处的鞋带，固定下坡时的脚。

在下山时或其他情况下，脚趾头常常往前冲顶到鞋子前端，可以试试看以下这个绑带方式，使原本分散的力量向正中央集中，达到锁紧脚踝的效果。

将右边的鞋带直线拉入右边的所有鞋扣形成直线条状，左边的鞋带拉入左边的所有鞋扣形成直线条状。

再将鞋带交叉，分别穿入对侧的第一个鞋扣下的直线条状鞋带的下方。

将鞋带向正上方拉紧。此时，外侧四边所有的拉力会因刚刚的绑带方式往鞋扣的正中央集中，以达到固定脚踝的目的。

再打双绕结固定

最后再打连续两次的蝴蝶结即完成。

登山鞋要买大一码吗

对于登山鞋尺寸的选择，这边建议预留1-1.5cm为宜。由于人的脚部在运动中会出现膨胀，且很多是坡道行走，很多时候的受力部位不同，所以选择登山鞋鞋码时应留有一定余力，最理想的是把鞋穿上后，脚趾顶住鞋的前端，脚后跟能伸进一根手指，感觉有摩擦力而不紧就好，这样可以减少对脚趾的伤害!一般是按照平时穿着的运动鞋尺码来选择即可，且遵照上述的建议，当然不同的人脚型不同，还是要根据实际情况，比如，有些网友的脚型偏肥、偏大，那就不能按照建议的标准尺码来选择了，应该按照自己的实际情况，选择合适的尺码，穿起来才会比较舒适。

登山鞋重的好还是轻的好

就相同材质的重量来说， 登山鞋是轻的好。 户外运动要走很长的路，如果鞋子重会影响体力，不适合运动。不过， 登山鞋 还是要选择材质好的，比如透气性、防水性之类的。

登山鞋是专门为爬山和旅行而设计制造的鞋子，非常适合户外运动 。防水性是现代登山鞋 的首要功能， 登山鞋的防水透气性是一般运动鞋无法比拟的。

登山鞋和雪地靴有什么不同

1、雪地靴主要是保暖的，为了在雪地行走的便捷，材料都采用轻薄的防水布料，里面填充羽绒材料，为的是行走在雪地更为轻巧舒适；

2、登山鞋主要考虑的是复杂地形下对脚的保护性，因此，登山鞋的鞋底是很硬的底，用来防止扭伤脚关节，还有大多数都是牛皮做鞋面的，这样可以抵御穿越时，遇到的树枝岩石的刮伤，好点的登山鞋都带防水性能；

3、雪地靴都是高腰的，登山鞋有各种不同，如果单纯只是为了保暖，雪地靴比登山鞋好。

适合夏天穿的登山鞋

骆驼户外：全新的蜂巢概念登山鞋，鞋面镶嵌了大部分的蜂巢网状网面，热交换的透气网，透气性好，且极其舒适。半包的防护后跟，对双脚起到一定的保护作用；PELLIOT：超轻的户外登山鞋，更适用于一般强度的徒步登山。因其体量轻，所以穿在脚上即使在户外跑步也可轻易满足。轻盈柔韧又舒适透气，且具有一定的缓震性，加上舒适干爽的鞋垫，这双鞋子使穿着者在户外的过程中更加舒心；CANTORP骆驼：三百六十的全方位透气户外登山鞋，鞋面均是高透气的网面覆盖，兼具轻巧舒适和柔软透气的效果，给使用者轻松的行走体验。此材料网布易清洗，具