冻豆腐减肥法

1、用冻豆腐减肥法的美眉应注意冻豆腐有很多小洞，用清汤涮煮最为合适，用浓汤或含油量高的汤汁，反而会从中摄入更多脂肪，有反作用，不利健康。

2、冻豆腐减肥法，正是利用了冻豆腐孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，减少肥胖者对食物的摄入，是肥胖者减肥的理想食品。

3、豆腐性偏寒且消化难，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。另外，豆腐含嘌呤较多，痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。

洋葱冻豆腐怎么做才好吃

1、材料：豆腐1盒，辣椒1条（切碎），洋葱半颗（切丝），辣油2茶匙，黑胡椒粉少许，盐巴1茶匙，糖1茶匙。

2、豆腐冷冻两小时，解冻后切片备用。

3、热锅热油，下洋葱炒到八分软。

4、再下豆腐和辣椒丁，煎熟后起锅。

5、撒上黑胡椒粒即可。

卤水冻豆腐制作方法

1、食材主料：冻豆腐5块、糖1小勺、老卤汁一大碗。

2、首先把冻豆腐切块。

3、准备的老卤汁入锅中加适量水，盐，糖烧开。

4、下冻豆腐大火煮开，转小火煮20分钟左右。

5、关火后，焖10到20分钟，让豆腐入味。

6、卤水冻豆腐起锅前加点鸡精即可。