乳房下垂矫正术护理和保养

术后的护理：1、敷料的更换：术后切口用敷料覆盖，避免潮湿，要保持手术部位的清洁和干燥。2、术后活动量：允许进行一般的日常活动，避免长时间或剧烈的运动3、术后早期可能会有皮肤淤癍，呈紫红色，属正常现象。4、按照医生的叮嘱来口服抗生素，做好预防感染的工作。

胸部的保养：1、正确的睡姿能够有效矫正下垂的乳房，乳房矫正术后最好不要俯卧，提倡仰卧;尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也轻易引起双侧乳房发育不平衡。2、适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，保持乳房的饱满。当然也要幸免体重增加过多，由于肥胖也可以促使乳房下垂。3、引体向上、扩胸运动、一些乳房保健操都是简易有效的美胸运动，随时随地可以加强胸部保养护理。4、选择合适的内衣，而且穿内衣的时间不能过长，佩戴不宜过紧，这样会阻碍乳房的血液循环。

乳房下垂矫正有年龄限制吗

30多岁的女性乳房外形姣好，且富有弹性。在生育后可能会出现乳房下垂、罩杯减小的情况。松弛而胸廓较大的乳房，需要选择较大的低端面假体。本身发育不良，下垂明显的患者需要用水滴形假体塑造自然胸型。曼托、麦格等高端品牌 都有水滴形假体，因为形态更逼真自然很受爱美女士欢迎。

步入40岁，乳房中的脂肪比例开始上升，逐渐松弛下垂。采用腋下微小切口，将假体准确植入。在丰胸的同时建议进行 乳房下垂矫正和乳头乳晕等全方位的胸部整形手术，以恢复完美乳房形态。

在选择了乳房下垂矫正术手术之后，可分很多种的形态，如大小方面，术后是否有哺乳的要求，这些都是术前要想好的方案，因为针对不同的方案作出不同的手术策略，这样对于以后的美感会有很大的帮助，如果不做好这些方案，可能会导致乳房乳晕的失常感觉及乳房会继续下垂，最重要的是影响了美观。

乳房下垂怎么办

将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，可有效改善胸部外扩现象。

四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，可预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。

两腿前后分立，前弓后蹬，手持拉力器，将双臂沿双肩水平方向往前直伸，接着双臂向后，胸部前挺。此套动作连做数次，每分钟重复做25-30次为宜。

以手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂。然后两臂于体前上下交替举哑铃，每分钟重复做25-30次为宜。

仰卧，双手握哑铃置于体侧。然后两臂轮流举哑铃于头前上方，速度同上