怎么才能做一个有素质有文化的人

做一个有素质有文化的人要做到：1、少说话，多倾听。因为爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。

2、要多看课外书，知道国家大事，学习礼貌用语和社交。

3、学会容忍。面对不公，别气愤，别宣泄。一来气愤伤身体，二来气愤不解决问题。

4、学会退让。大是大非，涉及到原则问题，不能退让，要由个人来做出决定。但小事情，尽量听别人的意见。能按别人的意见办的，就不坚持己见。退一步，海阔天空。

5、学会看淡。越是看得淡，就越是心灵平静，就越能体会平凡的幸福。

天麻怎么才能晒干

将新鲜天麻外面的泥土洗干净，清洗的时候只需要把泥土洗干净，切忌用力搓洗。

将锅中放满水，先烧开，然后放入天麻煮2-3分钟即可。不要煮太久，只需要天麻煮过心即可。

趁太阳好的时候，将煮过的天麻放在大太阳地下晒干即可。

天麻：天麻是兰科、天麻属腐生草本植物。植株可达2米；块茎状，椭圆形至近哑铃形，肉质，茎直立，橙黄色、黄色、灰棕色或蓝绿色，无绿叶，总状花序，花苞片长圆状披针形，花扭转，橙黄、淡黄、蓝绿或黄白色，萼片和花瓣合生成，萼片离生卵状三角形，蒴果倒卵状椭圆形，5-7月开花结果。

分布于中国吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、陕西、甘肃、江苏、安徽、浙江、江西、台湾、河南、湖北、湖南、四川、贵州、云南和西藏。生于疏林下，林中空地、林缘，灌丛边缘，尼泊尔、不丹、印度、日本、朝鲜半岛至西伯利亚也有分布。

怎么才能知道自己被立案侦查了

法律上并没有规定公安机关在立案侦查后一定通知当事人，当事人可以自行到公安机关进行查询。

【法律依据】《刑事诉讼法》第十九条第二款规定：人民检察院在对诉讼活动实行法律监督中发现的司法工作人员利用职权实施的非法拘禁；

刑讯逼供、非法搜查等侵犯公民权利、损害司法公正的犯罪，可以由人民检察院立案侦查。