立定跳远有哪4步

1、预摆：立定跳远的预摆可以做2-3次，预摆时两脚稍分开，两臂由下向上慢慢摆动，同时两腿直立抬高重心可稍提踵，回摆时两臂由上向前向后摆动，降低身体重心，如此预摆2-3次。

2、起跳:起跳时两臂用力由后向前上方快速摆动、急振，同时两腿用力蹬地，起跳时注意身体的腾起角大约为20度。

3、腾空：蹬摆结束后，整个身体向前上方腾起，这时应将身体充分伸展。

4、落地：落地时做到收腹、举腿，两臂快速向前向下向后摆动，落地时用脚后跟先找地，上体快速跟进。

4岁半幼儿园上什么班

4岁半幼儿园上小班，一般幼儿园接收的宝宝是3~6周岁的宝宝，且也是根据3~6周岁这个年龄段，进行划分为小班，中班，大班，而在3~4岁的宝宝，要上小班。另外幼儿园的任务为解除家庭在培养儿童时所受时间、空间、环境的制约，让幼儿身体、智力和心情得以健康发展，作为整个教育体系基础的基础，对儿童进行预备教育。

螺纹规格1/4-20是什么意思

螺纹规格表达的是螺纹的规格，1/4-20表示的是英制的螺纹，具体意思是该螺丝的公称直径为1/44英吋，在一英寸上有20个牙。行内人通常用分来称呼螺纹尺寸。

螺纹尺寸并不包括螺丝头的规格和形状，也不包括材质的信息。螺纹指的是在圆柱或圆锥母体表面上制出的螺旋线形的、具有特定截面的连续凸起部分。螺纹按其母体形状分为圆柱螺纹和圆锥螺纹。

fgo国服2.4什么时候开

1、对于fgo的国服玩家来说，近日最期待的消息就是想知道五星术阶斯卡蒂的具体落地时间了，而近日通过官方的宣传来看，预计斯卡蒂将于9月初落地，来看看具体的情报。

2、首先这次的泳装二期活动是8月18日结束，2.2章在正式开启之前有一个预热活动，到时候会开放拿破仑的预热卡池，所以这也是引发争议的根本，到底是8月23日开主线还是凯预热卡池就引发了争议。

3、在8月18日后无缝开启2.2的预热活动，也就是拿皇的卡池，而8月23日正式开启2.2主线。按照日服的顺序是预热拿破仑，一期卡池布姐+西哥，之后理论上就到了三周年的斯卡蒂卡池了，因为这次斯卡蒂卡池涉及到了两期，所以时间上是合理的最早是9月1日开启，最晚是9月3日。

小米手环4能显示几条消息

小米手环4能显示一条通知消息，空间有限且最多可以显示130个字。

小米手环4是小米公司2019年6月11日发布的智能新品，与小米手环3相比，表盘不仅从黑白升级为AMOLED彩屏，显示面积也增加了百分之三十九点九，表面覆盖2.5D弧面耐刮强化玻璃，搭配77种表盘主题，可以充分满足个性化需求。小米手环4标准版和NFC版，采用真彩屏、50米防水、6轴传感器等，售价169元。共有石墨黑、热力橙、深空蓝、酒红、藕荷粉5种颜色（标准版）。

小米手环4内置6轴传感器，支持5ATM防水，支持了游泳、户外跑、室内跑、健走、锻炼、骑行六大运动模式。小米手环4具有心率预警功能，心率过高时，手环会自动振动，提醒用户关注，并且小米手环4还支持久坐提醒。小米手环4配备了135mAh电池，根据小米实验室测试数据，小米手环4标准版续航约20天。