每天喝蜂蜜水有什么好处

1、增强体质，蜂蜜水富含的酶类及矿物质可以有效增强机体的免疫力以及抗病能力。

2、促进消化，蜂蜜水可以促使胃酸分泌，增强肠蠕动。

3、预防心血管疾病，蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用。

4、预防骨质疏松，蜂蜜能促进钙的吸收。

吃完维C可以喝蜂蜜水吗

蜂蜜内已经含有维生素C和维生素B2，吃完维生素C喝蜂蜜水是没有问题的。蜂蜜，味甘、性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。维生素一般是饭后半小时后服用，新鲜的水果及蔬菜、蛋类、肉类等是最好的维生素C。对于蜂蜜水，清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学，人经过一夜睡眠后，体内大部分水分已被排泄和吸收，空腹饮用一杯蜂蜜水既可以补充水分，又可以增加营养，完全可以取代白开水的位置。蜂蜜具有润肠解毒润肺的功效，睡前饮一杯可以在次日凌晨起到通便的作用，有利于治疗便秘。维生素C与蜂蜜水并不互相影响。

什么时候喝生姜蜂蜜水好

姜汁蜂蜜水由老姜和蜂蜜制成的饮料，是一种保健饮品，有利于温肺止咳，发汗解表，晚上不宜使用，影响睡眠，适用于各类人群。

1、姜汤蜂蜜水每天早晨及入浴前各喝一次。

2、姜汤蜂蜜水不宜空腹喝，每天早上空腹喝生姜蜂蜜水可以防止便秘，滋养皮肤，但空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，最好不要在空腹的情况下喝， 生姜性味辛温,有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等多种功效。

3、生姜不宜在夜间食用， 其姜酚刺激消化系统，白天可以增强脾胃作用，夜晚则影响睡眠伤，故夜晚不宜食用。

4、可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，可与酸奶，果蔬汁等混合食用。