柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

1、一般情况下建议晚上喝，晚上睡前喝柠檬水，可以帮助补充晚上睡觉所流失的水分，早上起来皮肤，会有嫩嫩的感觉。

2、有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性强，最好不要空腹饮用。泡制柠檬蜂蜜水最好是买新鲜的柠檬切片，因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素。

用蜂蜜水可以天天敷脸吗

1、用蜂蜜水可以天天敷脸的。

2、蜂蜜洗脸具有滋润和杀菌的作用，用来洗脸可以使皮肤变得细腻、祛斑、保湿等功效，而天然物质洗脸不会对皮肤造成负担，但是由于蜂蜜的分子极细，很容易被皮肤吸收。因此，每天用蜂蜜洗脸的次数不宜超过2次，否则容易造成毛孔堵塞的问题。

3、蜂蜜面膜使用中要注意，由于蜂蜜的分子结构大，不容易被皮肤吸收，所以不要和润肤水、精华一起使用，而应在基础护理之后使用。此外，蜂蜜比较粘稠，容易堵塞毛孔，所以不适合油性皮肤的人使用。

白萝卜蜂蜜水治咳嗽的做法及功效

1、制作时先将要白萝卜洗干净并切成片，然后放在锅里加水煮熟，等温度降到40℃左右后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可连白萝卜带汤汁一起食用。但注意一定要等白萝卜汤变温后再加蜂蜜，因为高温会使蜂蜜中的活性酶失去活性而降低营养价值。

2、白萝卜是比较不错的食材，也可以用于缓解其他疾病。可以起到化痰止咳、补肾阴、清热泻火的功效。比如蜂蜜能补中益气、润喉止咳、润肠通便、解毒。

蜂蜜水的正确喝法

1、蜂蜜水冲泡温度。刚烧开的开水，温度太高，不宜冲泡蜂蜜，容易破坏蜂蜜当中的营养物质，而且也会影响口感。所以可以等开水冷却后在冲泡，尽量用40℃以下的温开水冲泡蜂蜜，最高不得超过60℃。

2、蜂蜜水冲泡时间。一般来说，饭前1-1.5小时或者饭后2-3小时，冲泡蜂蜜最为合适。

3、蜂蜜水冲泡剂量。蜂蜜虽然有很多的好处，但是也不可贪多，一天最高不得超过100g，而且最好分次饮用，一次剂量最好在25-50g之间，不然长期大量饮用蜂蜜水，可能对身体产生不利的影响，出现腹泻、肥胖、糖尿病等问题。

4、蜂蜜水冲泡器具。蜂蜜水不得用金属器皿冲泡，因为金属器皿喝蜂蜜可能产生发生反应，增加重金属含量，严重的话，可能引起腹痛腹泻等中毒症状。