木耳可以做什么菜品制作方法
材料准备:黑木耳1把,鸡蛋2个,芹菜2颗,生抽1茶匙,食盐1茶匙,植物油1汤匙;
制作步骤:
1、将黑木耳提前用水泡,使用盐水冲洗干净后撕成小块,沥干水分;
2、将鸡蛋磕进碗里,打散备用;
3、将芹菜留芹菜叶,洗净备用;
4、将热锅中倒入植物油烧热,将蛋液倒进锅里,炒成蛋块,起锅备用;
5、将热锅里倒入植物油烧热,将木耳倒进锅里翻炒;
6、调入生抽,翻炒均匀;
7、木耳快熟时,倒入鸡蛋,翻炒;
8、最后放入芹菜叶,调入食盐,快速翻炒;
木耳可以和芹菜吃吗
1、黑木耳可以和芹菜一起吃的。
2、黑木耳炒芹菜具有补肝肾、降血压之功效,适于阴阳两虚型高血压病患者食用。
3、症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热、神疲乏力、夜间多尿、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、肪沉细无力等。
4、黑木耳炒芹菜功效:肝调养食谱,补血食谱,壮腰健肾食谱,高血压食谱。
木耳可以和面一起煮来吃吗
木耳可以和面煮着吃,下面介绍木耳和面一起煮的做法:
材料:香菇、黑木耳、面条、鸡胸脯肉、盐少许、味精适量;
步骤:
1、黑木耳切小块,香菇切细丝;
2、鸡胸肉先横着片片,再切细丝;
3、鸡丝中加入料酒、盐、香油、淀粉抓匀;
4、锅子烧热,倒油;
5、加入鸡肉丝,煸炒;
6、加入香菇和木耳,煸炒;
7、加入清水,水开,转中火,炖十分钟;
8、下入面条,慢慢搅动,防止粘连;
9、大火将面条煮开;
10、放入盐、鸡精调味,即可出锅。
木耳可以和豆腐一起吃吗
木耳可以和豆腐一起吃,木耳和豆腐都是常见的食材,营养丰富,不存在冲突。木耳能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。
木耳可以生吃吗
1、木耳可以做凉拌菜,但是木耳建议不要生吃,因为如果生着吃的话,将会有一些细菌在里面,而且新鲜的木耳里面含有一些毒素。
2、木耳具有很好的降血压,甚至是帮助女性美颜的作用,木耳炒熟了吃比较好,因为生木耳里面有一种嘌呤物质,如果吃多了的话将会导致痛风的情况发生,木耳里面的营养元素只有炒熟或者是煮熟之后才更容易被身体吸收。